Москва
Завтрак: овсяная каша и сырники с пп-сгущёнкой
Перекус: яичница с сыром и тостик с риетом из тунца
Обед: котлеты из индейки с гречкой, салат и Dr.Pepper без сахара (что-то захотелось)
Ужин: доела котлету с помидором и теосом и пп-конфетку с чаем
Итого:
Владивосток
Здравствуйте, подскажите это приложение какое то где бжу расписаны, все взвешиваете?! Или приложение по фото примерно это делает
Москва
Красота какая. Я на такие подвиги с взвешиванием не готова. Мне проще порцию уменьшить и не париться. Ну и сахар исключила и заменила например обычную гранолу на полезную от r.a.w.life с ягодами. В ней нет ни сахара ни глютена и четыре вида ягод и орешки добавлены. Быстрый и полезный завтрак получается.
Москва
Санкт-Петербург
Не могу не отметить, как эстет, красоту сервировки даже самых простых блюд и вашей посуды ❤️ ждём ещё (меня прям вдохновляет 🥹)
