Поскольку ребенок тусуется у бабушки с дедушкой, сегодня была возможность поспать подольше, поэтому всё сегодня сдвинулось. Зато такой поздний ужин выпал на футбол))
Ну что, начнем.
Как обычно плотный завтрак: кофе с сахаром и молоком, галеты и ленивая овсянка на греческом йогурте.
Перекуса не было, сразу лёгкий обед: отварная картошка, филе минтая на пару и квашеная капуста.
Полдник: просто протеиновый коктейль.
Ну и ужин под футбол: жареное филе индейки, отварная картошка, пекинская капуста, помидорки и безалкогольное немецкое пиво))) 🍺 Ну и Хари Кейнчик тоже как часть ужина 😅 Его я глазами ела))))) Всё таки полуфинал Лиги Чемпионов ☝️Болеем с мужем за Баварию!
Ну и вот что в итоге:
Опять таки вполне могу позволить себе сладкий чаёк с галетами (около 100 ккал), если после матча ещё будем сериал смотреть)
