Дневник питания 3.05

Сегодня обойдусь без предисловий, сразу к делу)

Завтрак: ленивая овсянка на греческом йогруте , и кофе с сахаром и молоком.

Потом был перекус в виде протеинового батончика (175 ккал).

На обед ездили в гости к родителям: суп-лапша куриный, салатик из овощей и клубника.

Домой вернулись поздно для полдника и рано для ужина, ни туда ни сюда короче, перекусила бутербродом с кетчупом (91 ккал).

Ужин: макароны с сыром, жареная курица, салат из айсберга, лука, черри и оливок.

И конечно будет чай с сахаром и галетами пол сериальчик перед сном.

В итоге всё вышло вот так вот.