Войти
Мама мальчика (6 месяцев) Фрязино

Стройнею!!!!

Харьков
привет,Наташенька! Какая симпатичная мамочка и чудный малыш. То что с вами произошло-это гармональная перестройка,так бывает во время беременности.И правильно,что решили заняться собой.Но это нужно делать грамотно,что бы организм не страдал и получал полноценный строительный материал.А сколько вашему малышу? Вы ещё кормите грудью? Меня зовут Алла и я специалист по восстановлению и укреплению здоровья.Если вас этот вопрос интересует,давайте общаться.
0
11.01.2011
Мама мальчика (15 лет) Фрязино
Малышу 6м. Да кормлю.
0
11.01.2011
Мама мальчика (15 лет) Пушкино
Здравствуйте Алла.Меня тоже очень итересует этот вопрос,тоже села на диету,но она ужасна,ноги можно протянуть.Пробовола встовлять золотую серьгу по методу "золотой иглы",протянула не долго 5 дней,да и убедилась что это выкачивание денег,дают такую диету,что и без серьги можно похудеть.В итоге на 5-й день,толи совпадение,толи действительно так,но мне стало очень плохо,температура,болело все...Сняла всё прошло через сутки.
0
11.01.2011
Харьков
Здравствуйте,девочки,Наташа и Татьяна!Коррекция веса,похудение-это проблема,о которой пишут и говорят все,но не могут её решить.Не буду писать о том,что значит для здоровья нормальный вес.Все преимущества нормального веса и недостатки излишнего-вы наверняка знаете.Могу поделиться своими знаниями и личным опытом.Ведь просто перестать есть и сбросить вес можно,но вопрос в другом:1)как это сделать безопасно для здоровья и 2)как сделать так,чтобы не возвращались ненавистные килограммы.Давайте начнём с основных правил,без которых мечта о стройной фигуре-всего лишь фантазия.1)Физические нагрузки никто не отменял! Придумайте подходящие в данный момент для вас упражнения и делайте регулярно,но не переусердствуйте.2)Научитесь культуре раздельного и здорового питания.Это очень важно!Кушать пюре и макароны с мясом,отбивные с сыром-это наша привычка.А привычки ,как известно,можно менять.Ведь совместимые на наш вкус продукты,не совместимы друг с другом в желудке!И брожение,гниение,изжога нам обеспечены.Меняйте свой рацион-это просто.А что касается здоровой пищи-посмотрите на "самую толстую нацию" и исключите всё то,что едят они.Придерживайтесь простого принципа:80% вашей еды-это растительная пища.Ешьте часто,но малыми порциями,а после 18.00-табу! 3)Забудьте о газированных сладких напитках и пейте чистую живую воду каждый день.Во-первых,вы будете меньше кушать,не путая чувство жажды с чувством голода.Во-вторых,вода создаёт самые благоприятные условия для нормальной работы организма и его выделительных систем.В-третьих,живая чистая вода -это еда.Мы ведь состоим на 70% из воды.Вопрос:зачем мы вливаем в себя,в наш "аквариум" химическую смесь?Кстати,мы с семьёй пьём уникальную по своим свойствам и способностью укреплять здоровье коралловую воду.Мои внуки,а их у меня 4,с первого дня жизни наслаждаются этой водой.Это отдельный разговор-если вам будет интересно-расскажу. 4)Регулярно 2-4 раза в год очищайте организм.Я использую для этой цели самую профессиональную,грамотную,комфортную,простую для применения,но очень эффективную очистку на клеточном уровне всего организма сразу.Всего за 14 дней ты весь как новенький изнутри.Это как генеральная уборка в доме! Кстати,потеря килограммов от 3 до 12,засчёт выхода токсинов,ядов,шлаков,паразитов.5)И последний принцип-добавляйте в свой рацион оптимизаторы питания или как их называют в народе-биологически активные растительные препараты.Современному человеку без этого никак не выжить.Зачастую ограничения в рационе ведут к дефициту многих жизненно важных веществ.А мы ведь хотим похудеть,не нанося вред своему здоровью.Чтобы вас,девчонки,не утомить потоком информации,на этом прервусь.Если интересно узнать поподробнее-напишите.
0
12.01.2011
Мама мальчика (15 лет) Пушкино
Спасибо Вам огромное.Лично я,понимаю и немног знаю как нужно питаться.Вопрос в силе воле,вот этому трудно научится.Скажите,а где купить коралловую воду?
0
12.01.2011
Харьков
Добрый вечер,Татьяна.Очень здорово,что вы интересуетесь вопросами правильного питания,потому что именно от этого зависит наше самочувствие,уровень энергии,молодость и красота.Конечно,сила воли необходима,я с вами согласна.Но если задать себе вопрос:а зачем мне это надо?Зачем мне быть стройной,красивой,заниматься своим здоровьем регулярно,систематически,а не когда припечёт?Я думаю,что ответ вы легко найдёте.Танюша,вас заинтересовала вода,давайте я расскажу о ней подробнее.Самое главное ,это нужно понять,что вода-это вода,а не соки,компоты,молоко и т.д.Ведь у воды есть свои биологически важные для организма свойства,которыми другие напитки не обладают.Воду нужно пить не менее 1,5 л. в день(точный расчёт:30мл на 1кг веса).,она играет очень важную роль, в том числе в регуляции веса.Всё очень просто:клетки в основном состоят из воды, и если они получают чистую воду-активизируется их собственный обмен веществ и эффективно сжигается жир.Иссушенные,вялые клетки на 40-50% теряют работоспособность.Они потребляют мало энергии,значит им практически не требуются молекулы жира,поэтому жир и откладывается в так называемых "жировых депо"-на животе,бёдрах,ягодицах.Если водный баланс сильно нарушен,то клетки умирают от жажды,в то время как жидкость накапливается в тканях за пределами клеток -а это отёки.(Кстати,беременные часто отекают,подпрыгивает давление,токсикозы,все аллергические реакции и т.д.-это всё говорит о нехватке воды).И очень важный момент-какую воду мы пьём.Нашему организму нужна чистая,живая,структурированная,биологически доступная вода,несущая энергию.Вы,наверное,смотрели фильмы "Тайны великой воды",там об этом много информации,если не видели-советую.Всеми необходимыми для жизни свойствами обладает коралловая вода.Воду легко и просто приготовить:в 1,5-2 л воды добавляете 1 чудо-пакетик с белым кораллом Санго - через 5 минут целебный напиток готов! Вода становиться не только вкусной,но и чистой,так как связываются хлор,соли тяжелых металлов и др.вредные примеси,биологически доступной клетке и помогает организму выводить токсины и яды,что также является условием для снижения веса.В моей практике только на воде были потери от 2 до 8 кг.Коралловая вода отлично восстанавливает кислотно-щелочной баланс,а это обязательное условие для поддержания здоровья и самой жизни.При соприкосновении с водой коралл отдаёт ей 70 микро и макроэлементов из которых состоит,(40% кальция) и всё это в ионной форме,т.е. мгновенное усвоение.Вода становится антиоксидантной-усиливает иммунитет,несёт увеличение энергии,улучшается цвет лица,сон,перистальтика кишечника,настроение и очень много чего ещё начинает меняться к лучшему.Такая вода -мощный природный целитель. Пейте на здоровье! Татьяна,напишите в каком городе вы живёте, и я подскажу как вы сможете приобретать коралл.
0
13.01.2011
Мама мальчика (15 лет) Санкт-Петербург
а ты уже сидела на такой диете?помогает? а то я тоже хочу!!!!!!!!не могу на себя в зеркало смотреть...совсем запуталась,какой у меня размер,да и муж уже начал бубнить"скидывай,мол,давай!"....image я всегда 45-48 весила,при росте 165.А теперь 57.............там висит,тут висит,это ж ужас какой-то((
0
11.01.2011
Мама мальчика (15 лет) Фрязино
Мне она помогла когда-то сбросить 30 кг за полтора года. Но я её сама для себя сформировала. Может для другого она не подойдёт.
0
11.01.2011
Мама мальчика (15 лет) Тула
Ох, у меня такие же показатели были...Хожу, ною, с сегодняшнего дня решила на диету, но сейчас не выдержала и скушала холодец...Два кусочка...И еще целюлит...Откуда только?????
0
11.01.2011
Мама четырех (от 10 лет до 16 лет) Кисловодск
Я бы ни сказала, что ты весишь 81... ты очень хорошо выглядишь)))
0
11.01.2011
Мама мальчика (15 лет) Фрязино
Спасибо! Только я не могу это видеть(((
0
11.01.2011
Мама четырех (от 10 лет до 16 лет) Кисловодск
Тогда действуй))
0
11.01.2011
Мама двоих (15 лет, 12 лет) Амес
правда оч хорошо выглядит, но конечно первая фото....там ух какая девушка. Скажите, а как вы 30 кг сбросили?
0
11.01.2011
Мама мальчика (15 лет) Фрязино
так же как и сейчас собираюсь) но тогда я смогла это сделать за 1,5 года. сейчас 13 кг планирую до весны-лета.
0
12.01.2011
Мама двоих (15 лет, 24 года) Череповец
А мне 12 кг нужно скинуть. Как это сделать??? Я после первого тоже на диете  была, похудела на 14 кг. Ну еще и на фитнес ходила.
0
11.01.2011
Мама мальчика (15 лет) Фрязино
Я знаю только один способ как это делать. Это не жрать! Особенно сластню, но так как сейчас ГВ, то нужно всё это делать в щадящем режиме, но и не расслабляться из-за этого.
0
12.01.2011
Мама двоих (15 лет, 24 года) Череповец
Да уж, хоть рот зашивай)))) А конфетки-то как люблю, шоколадненькие))))
0
12.01.2011
Мама девочки (15 лет) Краснодар
Ты такая симпотичная! Смотри, без фанатизма, чтоб не навредить малышу. Или муж напрягает из-за лишних кг? Я для себя решила, что буду худеть после того как завершу ГВ. Мой обычный вес - 48 кг Рост - 1м 56см. Сейчас вешу 58 кг. Ни одна шмотка не налазит.  Желаю тебе удачи в этом нелёгком деле.
0
11.01.2011
Мама мальчика (15 лет) Фрязино
Спасибо, постараюсь)))) Не, муж в этом плане не напрягает. Мы вообще встречаться с ним стали, когда я весила 105 кг))))) Меня напрягает(((
0
11.01.2011
Мама мальчика (15 лет) Новокузнецк
У меня тоже проблема с лишним весом,чтоб было как до беременности надо скинуть 6 кг,а лучше 7.Специально купила себе новую кофту на размер меньше,чтоб стимул был похудеть...и что ты думаешь?затолкала ее дальше в шкаф,что бы о плохом не напоминала (((Как себя в руки взять и рот закрыть?!
0
11.01.2011
Мама мальчика (15 лет) Фрязино
Только силой воли. Больше никак!
0
11.01.2011
Мама девочки (15 лет) Воронеж
Это что у меня идеальный вес сейчас? А я тоже худею....У меня 67 и 172 см. Хочу 60-62 как прежде. 
0
11.01.2011
Мама мальчика (15 лет) Фрязино
Это для меня идеальный вес по ощущениям, по отражению в зеркале и т.д.)))) У вас может быть совершенно другим)
0
12.01.2011
Мама мальчика (15 лет) Пушкино
По мне так все отлично.Кстати на первой фотке на Алису из фильма  Гостья из Будущего похожа,только взрослее.
0
11.01.2011
Мама мальчика (15 лет) Фрязино
Нет - это не отлично. Это ужасно))))) Если сравнивать с тем, что было.
0
11.01.2011
Мама двоих (24 года, 15 лет) Москва
Ты молодец!!!Добьешься своего!  А я хочу на йогу с марта  пойти -настраиваю уже мужа)
0
14.01.2011
Мама мальчика (15 лет) Фрязино
Спасибо. А я хочу к маю уже быть готовой)))
0
15.01.2011
Мама двоих (15 лет, 13 лет) Москва
я тоже таким же образом когда-то похудела на 10 кг.ТОже сажусь,надоело свое отражение в зеркале((
0
11.01.2011
Мама мальчика (15 лет) Фрязино
Правильно! Хватит уже расслабляться, пора приводить себя в порядок)
0
12.01.2011
Мама троих (27 лет, 21 год, 15 лет) Уфа
У меня рост чуть-чуть меньше 168, а я по моему так же выгляжу, вот только вес у меня 58 кг.
0
11.01.2011
Мама мальчика (15 лет) Фрязино
многое от комплекции и кости зависит. у меня кость широкая и тяжёлая.
0
12.01.2011
Мама мальчика (15 лет) Самара
я при росте 170 сейчас вешу 70 кг. но выгляжу гораздо крупнее чем вы до Б))
0
11.01.2011
Мама мальчика (15 лет) Фрязино
у меня кость широкая, если похудею больше буду как бухенвальд=)
0
11.01.2011
Стройнею

Похожие записи