И снова в бой. Диета Дюкана. 18.09.2014
С Сегодняшнего дня на Диете Дюкана. Когда то хорошо на ней сбрасывала...но строго не придерживалась....А сейчас цель дойти до 56-57 кг...с 63 кг.
Итог первого дня Атаки....(отбивные из куриной грудки, 3 краб палочки, творожная запеканка, кофе с молоком, вода 1 литр, кефир 1 проц) бег 15 кругов на стадионе.Фото выставлю завтра для отчетности....Фото до диеты))))
Laska
У меня тоже сейчас 62.300,но мечтаю 60..или 58.Но как-то не могу себя заставить сесть на Дюкана,сижу на своей обычной типа ПП.
19.09.2014
Ответить
Екатерина
Я сидела на ПП и спорт присутствовал...но много себе поблажек делала печенюшки были...но вот на дюкане я настроилась серьезно, уверенна , что быстро получу первые результаты.
19.09.2014
Ответить
Екатерина
Настюш...Дюкан реально мотивирует...есть строго опредиленный набор разнообразных продуктов...но единственное постоянно надо что то себе готовить, чтобы не сорваться.
19.09.2014
Ответить