Девочки, всем большой и спортивный привет!
До начала марафона осталось всего 2 дня. Так что предлагаю начинать готовиться. Как? Начинаeм делать замеры тела, веса, фотографируeмся, чтобы потом сравнить результаты до и после. Фотки сейчас выкладывать не надо, сохраните их у себя. Потом на финише сделаем конкурс (по желанию).
А самое главное пишем цель и мотивацию: что хотим от марафона и зачем я в это дело ввязалась?
Месяц это вроде немного, но и немало. Как показал предыдущий марафон, до финиша доходят не все, пусть марафон всего лишь месяц. Но мы-то с вами знаем, что мы не такие. Мы крутые, и мы это сделаем!
Ниже привожу метрику замеров тела:Рост -
Вес -
ОГ (объем груди) -
ОпГ (объем под грудью) -
ОТ (объем талии) -
ОЖ (объем живота) -
ОБ (объем бедер) -
ОП (объем попы) -
ОР (объем руки) -
ОН (объем ноги) -