Аня
9 лет
Вес.
БеременностьДевочки, всем привет!
Уже во второй раз моя Г сажает меня на разгрузочный день и отправляет на контрольное взвешивание((( я очень много набираю, вес прям ползет с геометрической прогрессией, и что свойственно у меня хронический жор, все мысли только в тарелке.
Посоветуйте, что можно покушать чтобы и быть сытой и не набирать вес. (набрала 10кг за всю Б)
ПС Мясо не ем, овощи на пару тоже не могу переносить на вид, запах а уж тем более на вкус
Наталья
Ой, счастливая! Все подряд есть и 10 кг... Я уже всякого держусь и один фиг 10 прибавила. Никакой радости блин(((
16.01.2015
Ответить
Аня
может вода? у меня постоянно ощущение отечности в руках, хотя пальцы не как колбаски...и от носок полоски.
16.01.2015
Ответить
Наталья
Может быть, у меня от штанов постоянно полосы и на пальцах есть ощущение такое... Но вроде не опухшая по утрам то. И многовато воды получается)) гиня потоянно пишет, что нет отеков, наверно внешне не видно. Надоело вечером кефиром ограничиваться(( а жиреть тоже не охота...
16.01.2015
Ответить
Аня
Кстати, я постоянно отекшая утром( я убрала соль вообще, ужасно, но эффективно и на ужин стала грейпфрукт кушать. Кефир буээээ, я не навижу его!
16.01.2015
Ответить
Наталья
Нее, без соли совсем не смогу. Ну овсянку, греч, картошку... Остальное то как. Может гормоны, вот и вес.... Я в ту беременность задробалась так, и решила есть все. Но это уже на последних неделях было))))
16.01.2015
Ответить
Ольга
Попробуйте перекусывать (либо заменить поздний ужин) на такую штуку: кефир смешайте с пюрированной клубникой (либо малиной, ежевикой, черникой, я беру замороженные ягоды в несезон),+ 1 ст.л. меда и + добавьте 1,5-2 столовых ложки отрубей пшеничных или овсяных, голод убивает напрочь, так еще и очень полезно для пищеварения)
16.01.2015
Ответить
Его мечта♥ его любовь и сердце♥♥♥
дневного стационара при ЖК нет? чтобы отеки сняли?
15.01.2015
Ответить
Его мечта♥ его любовь и сердце♥♥♥
странно, у меня срок такой же и снимают отеки капельницами
15.01.2015
Ответить
Лилия
у меня тоже 28 неделя и вес +10, но я пока не паникую и врач ничего не говорит...
14.01.2015
Ответить
Анастасия
Я тоже веду малоактивный образ жизни из-за тонуса, а чувство голода глушу постоянными перекусами, раз в час стабильно что-то жую, обычно чередую: яблочко, пару мандаринчиков, компот собственного приготовления с ягодками, гранат (он прям спасает меня, одного хватает максимум на два дня), салатик из огурчика и помидорчика и т.п. Ну и помимо всей этой прелести пару раз в день нормально ем — суп и мясо какое-нибудь с кашей. Важно что мясо ем приготовленное в духовке в рукаве или фольге (от всего жаренного отказалась еще в первом триместре — боялась запоров), кашу обычно гречневую, рисовую, можно и пшеничную. При этом еще каждый день ем что-то из молочки: йогурты, кефир, творог, ряженку или сыр! И периодически ем домашние яйца куриные, варенные или в виде омлета. Иногда добавляю в рацион орехи в небольших порциях. Ну и стараюсь не злоупотреблять приправами! Хотя без соли совсем пока не умею обходиться))) и пытаюсь избегать всяких вредностей острых, копченных или сладких, правда иногда немножко ем, если прямо ну ооооочень хочется) В итоге пока за 28 недель общая прибавка 5 кг, но у меня и рост меньше чем у вас — 172см) Удачи вам с питанием! Не есть совсем ничего вкусного наверно тоже вредно для беременяшек, в плане ухудшения настроения)) А моя сестра (у которой уже 3 детей) про питание говорит: "пока беременная — ешь все что хочешь, а то дальше будет ГВ и нифига нельзя будет!"
13.01.2015
Ответить
Аня
Спасибо за емкий ответ! Я в первую Б ела все и тазиками, в итоге набрала только в конце б, общая прибавка 18 (но это норма для меня))). А тут блинн, мало что ешь и уже 10(. Кстати конда кормила такого Жора не было, я тогда и на диете сидела из-за ребенка, но меня это не трогало т к времени не было просто поесть), и молоком заливалась как коровка!)
13.01.2015
Ответить
Светлана
Ну главное сладкое и соленое исключить, тогда меньше пить хочется, и жидкость меньше задерживается. И пить лучше не воду, а свежевыжатые соки, чай, чай с молоком, молоко, кисломолочку, они не задерживаются в клетках и без труда выводятся из организма. И углеводиков поменьше))Хотя я сама набрала 9кг за беременность)) Но правда не переживаю, после первой беременности ужасно похудела — 12кг от добеременнного веса, страшная была, как атомная война)) Главное, чтобы отеков не было, а до 13-15кг за беременность, это норма))
13.01.2015
Ответить
Аня
да знаю, что норма) только впереди еще 3 месяца в которые начинается самый интенсивный рост веса(((
13.01.2015
Ответить
Евгения
Соли по меньше и сахара и все будет хорошо и с давлением и с отеками.
и лист брусники пей еще.
12.01.2015
Ответить
Ольга
набрала уже почти 12, но мне только говорят, что после родов придётся круги наматывать по городу, чтобы похудеть и смеются. За прошлую беременность за всю 14 набрала, писала другая врач напротив каждой графы взвешивания — ппв, т.е. патологическая прибавка веса. В итоге, 11 кг у меня остались в роддоме, хорошо еще что запасных парочка была, а то и не представляю какая бы выписывалась))) Лишь бы отеков не было, а на размере ребенка это не сказывается по последним научным данным :)
12.01.2015
Ответить
Аня
Так вот в этом и проблема(( отеки и давление сразу. Я с первой б набрала 18, через 2 мес скинула 23.. Я не переживаю за то, что потом будет после родов... Меня сейчас беспокоит что делать((
12.01.2015
Ответить
Ириша
Гречка, рис ( без масла), овощи сырые, фрукты ( кроме бананов и винограда), вместо хлеба хлебцы, рыба, курица. Исключить сладкое. Не есть после 18 — мне больше всего помогает)
12.01.2015
Ответить
Аня
Сегодня за целый день скушала: кофе+бутерброд с сыром, рис+морепродукты, творог с клюквой сушеной, ну и так пару мандарин и грейптфрукт. И сосет желудок сил нет.... А завтра кефир и яблоки, я наверное с ума сойду
12.01.2015
Ответить
Ириша
Ну только на кефире и яблоках я бы тоже сошла с ума...а сегодняшний вас рацион по мне весьма нормальный. Если очень есть хочется — ешьте, но только что то нежирное и несладкое
12.01.2015
Ответить
Аня
Ну вот примерно так и питаюсь, много фруктов, молочки. С начала б забыла что такое колбаса, тортики оставила в прошлом в декабре когда вес начал ползти. Есть подозрение, что это все вода!!! Видели бы вы мой график веса, за ночь минут 1.5 кг, потом за день плюс 2-2,5 кг. Вес скачет как ненормальный((( вот решила вообще от соли отказаться, второй день без нее, сложно но пробую
12.01.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.