Вес.

Ой, счастливая! Все подряд есть и 10 кг... Я уже всякого держусь и один фиг 10 прибавила. Никакой радости блин(((

Я тоже веду малоактивный образ жизни из-за тонуса, а чувство голода глушу постоянными перекусами, раз в час стабильно что-то жую, обычно чередую: яблочко, пару мандаринчиков, компот собственного приготовления с ягодками, гранат (он прям спасает меня, одного хватает максимум на два дня), салатик из огурчика и помидорчика и т.п. Ну и помимо всей этой прелести пару раз в день нормально ем — суп и мясо какое-нибудь с кашей. Важно что мясо ем приготовленное в духовке в рукаве или фольге (от всего жаренного отказалась еще в первом триместре — боялась запоров), кашу обычно гречневую, рисовую, можно и пшеничную. При этом еще каждый день ем что-то из молочки: йогурты, кефир, творог, ряженку или сыр! И периодически ем домашние яйца куриные, варенные или в виде омлета. Иногда добавляю в рацион орехи в небольших порциях. Ну и стараюсь не злоупотреблять приправами! Хотя без соли совсем пока не умею обходиться))) и пытаюсь избегать всяких вредностей острых, копченных или сладких, правда иногда немножко ем, если прямо ну ооооочень хочется) В итоге пока за 28 недель общая прибавка 5 кг, но у меня и рост меньше чем у вас — 172см) Удачи вам с питанием! Не есть совсем ничего вкусного наверно тоже вредно для беременяшек, в плане ухудшения настроения)) А моя сестра (у которой уже 3 детей) про питание говорит: "пока беременная — ешь все что хочешь, а то дальше будет ГВ и нифига нельзя будет!"

За 28 недель 10 кг? И она постоянно вас разгружает...? Странно.... Вроде это норма.. Ну может пару лишних... Я тоже плюс 10кг сейчас, но врач спокойна, правда не подбадривает жрать с утра до ночи))) но и не запрещает! А жора как такового нет....

набрала уже почти 12, но мне только говорят, что после родов придётся круги наматывать по городу, чтобы похудеть и смеются. За прошлую беременность за всю 14 набрала, писала другая врач напротив каждой графы взвешивания — ппв, т.е. патологическая прибавка веса. В итоге, 11 кг у меня остались в роддоме, хорошо еще что запасных парочка была, а то и не представляю какая бы выписывалась))) Лишь бы отеков не было, а на размере ребенка это не сказывается по последним научным данным :)

Попробуйте перекусывать (либо заменить поздний ужин) на такую штуку: кефир смешайте с пюрированной клубникой (либо малиной, ежевикой, черникой, я беру замороженные ягоды в несезон),+ 1 ст.л. меда и + добавьте 1,5-2 столовых ложки отрубей пшеничных или овсяных, голод убивает напрочь, так еще и очень полезно для пищеварения)

дневного стационара при ЖК нет? чтобы отеки сняли?

Вам многоводие не ставили?

Соли по меньше и сахара и все будет хорошо и с давлением и с отеками. и лист брусники пей еще.