Сразу оговорюсь, это не диета, это мой образ жизни сейчас.
В 8,00 завтра (сладкий чай с бутербродиком)
12,00 обед (суп, кусочек ржаного хлеба)
16,00 ужин (например картошечка жареная со стаканчиком молока)
20,00 стакан зеленого чая
Мой рост 150см, вес сейчас 48 кг, до моего желаемего веса скинуть надо 3 кг.
До беременности я весила 40, но это было страшной картиной!!!
Диеты не признаю, считаю бессполезным занятием.