неужели руки дошли наконец.Рецепт казался сложным,а на самом деле всё просто и быстро
нашла в чудесной дюкановской группе в контакте,,у меня не было глубокой формы,отруби везде пшеничные,ягоды годжи не знаю что такое-добавила смородину.Блинчиков 4 шт однозначно мало-надо хотя бы 6.
получается примерно 100 ккал на 100 гр,из них почти половина на отруби приходится,всё гуд!!