MagnoLIYA → Клуб Стройнеющих

Москва

Посоветуйте щадящую диету!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Максинямсик

Мурманск

элементарно.. законы физики расход энергии должен быть больше прихода.. либо одно увеличиваешь либо другое уменьшаешь.. я худела в свое время тут http://www.galya.ru там по каждому виду деятельности можно расчиать сколько ты потратила .. переходи на низкокаллорийное питание - салатики и прочее.. йогурты не жирные..

только мне кажетсясколько я на тебя не смотрю - не фига у тебя не выйдет.

кости не худеют

02.02.2011

Ответить

MagnoLIYA

Москва

Вот у кого кости, так это у тебя сейчас, а у меня межпрочим --- бальшоерыхлоетело!!!

02.02.2011

Ответить

Максинямсик

Мурманск

да куда там кости =))))

сейчас то нервы.. а на Гале я за полгода где-то на 30 кг похудела без проблем... ак что удачи если хочешь...

эх.. так написала... бальшоерыхлоетело!!! я аж перевозбудилась

02.02.2011

Ответить

MagnoLIYA

Москва

:))) ты меня пугаешь

ладно, потащу свое бальшоерыхлоетело на ГАЛЮ)))

02.02.2011

Ответить

Таня

Москва

тогда надо считать калории или система -60

01.02.2011

Ответить

MagnoLIYA

Москва

система не катит, я не могу есть до 12 дня вообще, до рвотных порывов! а считать каллории это как? сколько можно в день?

01.02.2011

Ответить

Таня

Москва

я раньше тоже завтракать не могла, потом приучила себя. Я вот на этом сайте худела, там свои параметры забиваешь и он говорит сколько можно кушать. и считалки там отличные

http://www.dietaonline.ru/

01.02.2011

Ответить

MagnoLIYA

Москва

Спасибо!

01.02.2011

Ответить

Таня

Москва

надеюсь вам подойдет)))

02.02.2011

Ответить

Валечка

Тверь

Спасибо большое и от меня))) очень полезная ссылка)))

01.02.2011

Ответить

Таня

Москва

главное с пользой для здоровья и красоты))

02.02.2011

Ответить

Валечка

Тверь

да))))))т.к кормлю-выбрала подсчет калорий

02.02.2011

Ответить

(***мамАня***)

Москва

А мы едим и худеем))))) http://www.babyblog.ru/community/post/Hudeembezgoloda/1118178

02.02.2011

Ответить

MagnoLIYA

Москва

пересмотрела раздел, а саму диету не нашла! ткните носом, плиз!

02.02.2011

Ответить

(***мамАня***)

Москва

Вот посмотри http://www.babyblog.ru/community/faq/Hudeembezgoloda . Только это не диета))))

02.02.2011

Ответить

MagnoLIYA

Москва

Пойду смотреть)) спасибо!!!

02.02.2011

Ответить

(***мамАня***)

Москва

Не за что))) На здоровье!!!!!!!!!!!!!!!!

02.02.2011

Ответить

Оксаночка

Санкт-Петербург

Элементарно - не есть после 18-00, исключить хлеб (и все хлебобулочные изделия, аключая печенье и кексики к чаю))), майонез, слишком жирное, ну и сладкое...Думаю, прекрасная "диета" которую не очень сложно соблюдать))

01.02.2011

Ответить

MagnoLIYA

Москва

Спасибо))) А полное исключение углеводов никак не скажется на углеводном обмене в организме? Ну а майонез итак не ем, как и слишком жирное (непонятно чего я такая толстая!)

02.02.2011

Ответить

Оксаночка

Санкт-Петербург

Ну что вы, не надо полностью исключать углеводы)) Хлеб наверное я не правильно выразилась - есть можно, даже нужно, только выберите тот что со злаками "фитнесс" или для спортсменов, благо сейчас сортов хлеба немеряно)) Ешьте крупы, фрукты и овощи! Это тоже все углеводы))

03.02.2011

Ответить

Светлана

Москва

НЕ ем после 6, сократила обычную порцию еды в 2 раза. Ну про майонез, газированные напитки и белый хлеб писали. Пару конфет позволяю себе (но только с утра). вот вроде бы и все хитрости, которые работают у меня))

02.02.2011

Ответить

Tatiana

Красноармейск

Посмотрите сайт журнала Худеем правильно http://www.hudeem-pravilno.ru. Мне эта система очень нравится.

02.02.2011

Ответить

Cherry_Gordaya

Санкт-Петербург

Тебе сюда http://www.babyblog.ru/community/lenta/Hudeembezgoloda ))

02.02.2011

Ответить

♫ ВеРаОкА ♫

Волгоград

Вот тоже хотела сказать, что каллории считать надо. По началу просто, потом пойдет период (на кот.я сорвалась) когда "муторно все это, я и так нормальная", а потом, говорят, втягиваешься =)))

02.02.2011

Ответить