Всю еду готовлю на Адыгейской соли.
Начало 47.700 ,рост 157-159(точно не знаю )
День первый.Рыбный.06.11.2012
.
с утра чай зеленый,вода
завтрак в 14.00 - окунь запеченый грамм 250
обед в 17.00 -поела чуть чуть бульона
ужин в 22.00- рыбка из бульона и еще чуть чуть бульона..
День второй.Овощной. Вес утром 46.500
с утра кофе с одной ложкой сахара без горки )
обед в 18.00- салат помидоры +огурцы (немного масла подсолнечного)
ужин 21.00- суп щавелевый(щавель,морковь,лук,картофель)
сок Теди морковь 300мл,к сожалению не было в магазине овощного сока без сахара,взяла этот.
День третий.Куриный.