Мытищи
Во время беременности набрала 19 кг.В первые 6 месяцев после родов сбросила 10 кг,а 9 прилипли.Вес остановился на одной точке и все.....
На занятие спортом времени пока нет вообще, на диету тоже пока не могу сесть т.к. кормлю грудью.Что делать????
Кто как приводил себя в форму после родов? Может у кого есть свои хитрости, дайте совет.
После родов стала питаться чаще, но меньшими порциями. Больше овощей, фруктов и воды. И не диета, но помогает))) потом уборка, глажка, готовка, прогулки в ребенком... И сейчас вешу на 2 кг меньше, чем до родов. Набрала 14 кг за беременность, 8 сразу сошли, а вот остальные в течение года постепенно. По-моему главное умеренность и постоянство в еде. Удачи вам!!!
Да, еще совет. С коляской надо именно ГУЛЯТЬ, а не сидеть с книжкой на лавочке. Можно и пробегать некоторые отрезки, я сейчас с дочкой так в самолет играю: она руки расставляет, и я ее бегом везу)))
