7:30 2 стакана воды
Завтрак 8:00 овсянка с бананом
9:30 занятие с Джиллиан
11:00 творог с яблоком
13:30 стакана воды
Обед 14.00 овощной суп и куриная грудка, овощной салат морковь свекла,1 ст ложка масла подсолнечного
16.00 стакан кефира
17:30 стакан воды
Ужин 18:00 рыба вареная с овощами тоже вареными.