Москва
Сегодня стартанула с Джилиан "Нет проблемным зонам за 6 недель"
ничего себе!!!! хочу я вам сказать... выдержала только 20 минут.Аж голова кружится.
ОГ- 95
ОТ- 84
ОБ-104
ОЖ-100
Вопрос,а если разбивать эти тренировки на день,а не за раз,будет тот же эффект или не стоит так делать?
Удачи мне!
П.С написала пост и пошла доделывать ...мокрая и уставшая! надеюсь это того стоит! Но я горда собой,что сделала шаг вперед!
Москва
Мне нужна еще как минимум одна рука-держать сиси,а то они при прыжках до пола оттянулись,по-моему)))
Москва
Москва
)))))
а еще после 20 минут упражнений мне расхотелось жрать всякие плюшки-печенюшки) варю яйца себе на обед))
Москва
Я почему то кефира захотела в нерельных количествах!)))))))
После 20 минут я готова была сдохнуть! Текло 3 ручья пота,в жизни я так не воняла!!!))))))))
Фуфуфу
Но потом собралась с духом и решила доделать начатое.
Лилёк,ты сколько уже занимаешься?
Москва
Первый день))
блин,отжимания не даются ни фига.до Б Могла отжаться раз 10-15 точно,а щас тока один-и тот вниз))) хотя я и таскаю почти весь день свое,уже наверное,девятикилограммовое чудо,но руки слабые-ппц!
Москва
во во,тоже самое! под конец халтурила уже,упражения не докнца выполняла( каюсь. Но сил нет вообще
Белгород
Я тоже по этой программе занимаюсь. Мне оч нравится, но я до этого и 30 дневку сделала и плоский живот за 6 недель, поэтому мне проблемные зоны очень просто даются и они оказались моей любимой программой. Сегодня гантельки себе купила потяжелее, а то из прежних уже выросла))))
Удачи Вам и упорства!
Чикаго
