Войти
Аленка
43 года Москва, Вьетнам
На сайте с 29.11.2008, последнее посещение — 2 года назад
Добавить заметку
1708
записей
178
друзей
253
подписчика
Хорватия3 Вьетнам Егор Анонсы Хорватия2 Индия 2013 YogaUp Крым1 Goa2013 YoYog 0-3 месяца 1 месяц 13-18 недель 19-24 недели 25 -30 недель 31-35 неделя 36-40 недель 4-6 месяцев Видео Вкусно и полезно Встречи Интересное чтение История на память Наши друзья Наши продвижения Подготовка к родам Приданное Прикорм Творим Творим фотки роста Эмоции и переживания Воспоминания Фотосессии Творческий уголок Tay ChiangMai Удивлялки Артема Абхазия Абхазия.Лагерь Лены ФОкиной Фотопроекты Свадебный фотосет Слайдшоу Дахаб.Лагерь Лены Фокиной Дахаб Тайланд2011-2012 Семинар Лены Фокиной. Панган 2012 Панган. Семинар Кундалини фотокнига Подводные картинки
Третий вечер

Артем растет! Он поражает меня и окружающих! Сегодня не один человек ко мне подошел и похвалил Артема. Даже Настя наша сказала, что он очень хорошо себя ведет на практиках! Он много говорит, играет с детьми и ко мне почти не подходит, а когда соскучится так радостно прыгает на меня и играет-балуется))Я горжусь и люблю сына! Он замечательный!

Я молилась, чтобы вечерняя практика сегодня была полегче, так как мое тело ломалось очень сильно и до сих пор ломается))И молитвы были услышаны))Мы сегодня больше резвились как дети и расслаблялись! Работы было мало! Только медитации мне пока не полноценно даются. Мы занимаемся на высокой тераске и все мамы очень волнуются, что кто-нибудь из детей кого-нибудь толкнет, а Артем вообще виснет постоянно на краю. Но я ему доверяю и не парюсь и сегодня практически ушла в медитацию, которая длилась 31 минуту. Очень тяжело выполнять действие в одной позе такое долгое время для меня)))все тело просто затекает и не можешь отвлечься от ощущений, но иногда получается отключиться, пока по чуть-чуть, но я на верном пути))И только под конец  медитации я дернулась посмотреть где Артем, все-таки море  в 5ти шагах, а он в него самостоятельно может залезть. Но в целом я спокойна))Артем сам спустился с терраске и бегал с другимим детьми по песочку))Сегодня все себя дети хорошо уже вели, дали мамам  позаниматься.  Очень довольна практикой))) Хоть бы ночь получилась! А то уже 10 ночь ужасно сплю. А без сна невозможно силы призывать, которых надо очень много.

4
Второе утро

Это тяжело, реально тяжело! Очень. Сегодня была очень тяжелая практика, наверное, потомучто все тело ломается, а ночи для отдыха не было. Макар проснулся в 12 и сильно плакал не переставая до пол второго, а пол пятого уже вставать. Поспать совсем не удалось. И сегодняшние упражнения и особенно новая крийя дались ужасно сложно! А еще ночью была очень сильная гроза, сами местные  удивлены очень, говорят такого у них не бывает. И вставать не спя всю ночь почти, когда на улице штурмует особенно тяжело! Хорошо, что  дождь под утих, когда мы вышли и я несла Артема в одеяле спящего по размытым дорогам в камнях уже практически в сухом формате) Но всеравно сыро, мерзко и прохладно. Терасса, на которой мы занимаемся тоже вся в лужах, мы переодически мерзли. На практику встали немногие, самые стойкие))) На шавасане мы почти все заснули. Я смогла пофоткать только в процессе пения мантр))) Мы их пели в конце после шавасаны, но делали это усердно и с душой! С Любовью!

image

7
Вчерашняя вечерняя практика

Это реально работа, сложная очень очень тяжелая работа! Но благодатная! ПРиносящая такие богатые по своей форме и видам ощущения!!!! Сегодня мы работали! Очень усердно и интенсивно! Наши практики длятся 3 часа! Вы представляете какие у нас дети молодцы! Они реально выдержанно ждут, почти все)) А я восхищаюсь мамами, которые в процессе упражнений, тяжелейших и длительных ( танцы в полуприседание не разгибая ног около 15 мин!) упражнений еще кормят ребенка на руках грудью и потом держут заснувшее тело! Респект!

image

Семинар

Наш семинар сегодня стартанул.

Настя (наша йогиня) нас вдохновляет! Я восторгаюсь этим человеком, ее силой, душой, харизмой и магнитизмом!Я очень рада, что вышла на нее и заслужила этот семинар! Но это, конечно, очень непросто! Это настоящая работа! Работа ума, тела и внутренней концентрации. Наши практики в первую очередь направлены на развитие умения работать над собой, самодисциплины и внутреннего равновесия. Как же мне понравилась сегодняшняя фраза Насти сказанная во время, какого-то упражнения, когда силы уже были на пределе, все тело зудело и сдавалось, «Болеть могут только нервы» !А не тело! Вот так, а мы думаем, что это сдаются мышцы, силы и т.д! А как же обидно, что это нервы! Нельзя позволять им брать вверх над нами!

Мы будили энергию, которая спит внутри нас, мы учились чувствовать себя и любить себя такими какие мы есть, ведь Бог создал нас совершенными! И все навязанные недостатки, комплексы, болезни и проблемы, все это из-за стрессов, бешенного потока информации, жизнь не по законам Божьим. Сегодня я выросла на одну ступень! И моя лестница еще оочень огромна, я бы сказала, даже бесконечна! Но сегодня я другая!

И сделав все упражнения, медитации, мантры без халтуры я чувствую ТО, что пришло ко мне! Я чувствую свой рост, свою гармоничность, свою победу над умом)))) Как же приятно выдалбливать лень и работать над собой и как приятно после этой работы лежать в шавасане и видить свою игру с дельфином, а потом перевоплотиться самой в дельфина и поплыть в бесконечность! Какой кайф)

А завтра мы встаем в 4:30 и идем на море совершать утренние практики. Это непросто йога, это философия духа! Умения распознать иллюзию майя и существовать в настоящей реальности, а не в той, в которой все мы привыкли существовать)) И Бог подарил для нас для развития этих знаний замечательную иллюзию в виде камушков, моря, голубого неба, ах какое же великолепное было сегодня небо!!! А облака!! И наша Настя! А как здорово себя вели все эти два часа дети, Артем сначала минут 40 вообще сидел и смотрел как завороженный на Настю, потом повторял, потом пошел нашел огурцы, яблоки, поел, попил, поиграл, посидел на мне)))) Шикарно! Надеюсь завтра утро все тоже пройдет гладко, а я ведь еще хочу пофотографировать)

Горное озеро Рица, лошади и другое

Загрузившись всей нашей дружной компании к Закану (наш местный веселый водила) мы с песнями поехали к волшебному горному озеру Рица-жемчужина Абхазии! По горам вверх высоко! Останавливались по дороге около самых живописных водопадов, умывались, пили оттуда, плескались и погружали в живительную воду ноги, ну и конечно фотографировались))))Правда фото еще в фотоаппарате и я покажу кое что из раннего)

image

Новый Афон и другие приключения

Во вторник мы ездили в Новый Афон. Да мы не только сидим и любуемся нашим пространством, но и расширяем кругозор! И посещали вчера мы очень сильные места! Артем познал вчера много нового и очень устал! Ведь весь путь, а он был очень большим, наверх в горы к водападам и вниз он прошел сам пешком. Все я его на руках почти больше не ношу!

image

Аленка
Артём, 17 лет 5 месяцевЕгор, 14 лет 5 месяцевБогдан, 11 лет 6 месяцев Москва
Лунное затмение
Мы сидели на берегу моря и слушали песню синего пресинего моря, провожали солнце. Грызли семечки и смеялись, восторгались розовым небом и размазанным на нем облаком, а потом слева появилась мутная огромная полная луна! Она выглянула из холма и пошла вверх к морю становясь все ярче и ярче, вместе с ней на море образовывалась красивейшая лунная дорожка. Я сфотографировала, но без штатива все это не то))) Наши дети смеялись и плевали друг в друга кожурки от семечек, а кто-то пританцовывал) Становилось темнее, а луна все ярче и ярче, мы пошли купаться))В ночном море, в полнолуние,какая шикарная ласковая вода! Как же приятно купаться в ней голышем))) Рядом с лунной дорожкой! а ведь скоро начнется лунное затмение))Но его мы уже смотрели во дворе нашего дома. Небо черное черное, и на нем просто тьма звездочек!космос! Вся луна закрыта я ее почти не вижу на небе! слушаю ночную музыку и собираюсь спать!Тут так красиво и романтично)) Птички даже ночью продолжают петь, а еще какие-то другие ночные птицы и сверчки! Летают светлячки как звездочки! очень красиво) Даже собаки повыли на луну, чем больше подчеркнули романтичность момента! Я любуюсь звездным небом, медитирую и просто не могу никак пойти спать))Все ушла!

image

 

Артём
17 лет 5 месяцев
Егор
14 лет 5 месяцев
Богдан
11 лет 6 месяцев