Мой результат

Спасибо! как соберётесь,присоединяйтесь ) встретимся за кулисами!

Спасибо,Василиса! Да,безуглеводка может помочь подсушится,на ней конечно долго вредно сидеть. Я пресс вне тренажёрного зала делала каждый день ещё и дома пока он не начал меня устраивать.

Спасибо,Татьяна! Упражнения делала каждый раз как было чуть свободного времени. На дневной сон укладывала ребёнка и делала, вечером тоже старалась выполнить упражнения. Из инвентаря у меня были только гантели по 3 кг,я их поднимала с трудом ) 

Наташа,спасибо ) Мотивация у меня была — хотела сделать что то для себя,погрузилась в материнство,забыла про фигуру и женственность,было как то всё равно и не до себя до определённого момента.

Изначально у меня была цель просто похудеть. Многие худеют без спорта и вполне довольны. Я захотела большего. 

Обвисло потому что не мышцы были,а кисель везде.

Конечно можно и при лишнем весе полноценно заниматься силовыми тренировками и худеть одновременно.

Обязательно всё получится,все старания не остануться без результатов и положительно скажутся на фигуре! Увидите результаты и будете этим мотивироваться ) Желаю вам успехов!

Спасибо,Ольга! Всё ушло в процессе похудения,кожа постепенно подтянулась уже в процессе активных тренировок в зале. Начинала со строгой безуглеводки,это очень сложно,как тогда вынесла удивляюсь до сих пор! ломка была сильная по неправильной еде. Но у меня была цель!!! 

До этого я не привыкшая была ограничивать себя в еде,кто не любит вкусно поесть,а я ещё и сладкоежка  )  Потом постепенно перешла на ПП (правильное питание).

Елена,конечно приезжай ! можно и с ребёнком,если что. Фигуру исправить всегда возможно,главное начать!

спасибо! ) а мне примеры из интернета казались такими далёкими и совсем не мотивировали,а как бы были мне укором,что они уже,а я ещё нет. Мотивация просто шла изнутри,желание поменяться.

Начинала сама,не стеснялась подходить к тренерам и спрашивать совета и помощи в постановке техники. Тренера знали мою историю,нашлись те,кто не оставлял меня без помощи и краем глаза контроль за моими занятиями был + видеоролики с ютуба с упражнениями на тренажёрах помогли. Денег на персонального тренера у меня в тот момент не было,а заниматься очень хотелось.

Спасибо Кристина! )

спасибо Настя ) я стараюсь,можно сказать,спорт зал — это второе моё любимое дело после татуировки.