Витамин С аскорбат/антицинготный
участвует при "созревании" коллагена
при синтезе гиалуроновой кислоты и хондроитинсульфата (это кожа, волосы, суставы), желчных кислот (если витамина С не хватает, то желчные кислоты будут не качественные, будет приводить к образованию камней, застою и неправильнйо работе протоков желчных). Даже, если нет желчного пузыря витамин С надо, т.к. желчь образуется в печени.
При синтезе гормонов надпочечников (кортикостероидов и катехоламинов) и тиреоидных гормонов (гормонов ЩЖ).
при синтезе картинина (витаминоподобного вещества) необходимого для окисления жирных кислот.
Заводит жир в клеточку.
Непроизвольные жвижения, это как неоклония-это когда сокращаются мышцы или группа мышц, например ночью вздрагивание при засыпании.Обычная икота тоже может быть проявление неоклании. Может тик быть. Один из распрастраненных видов неконтролируемых видов активности и такие короткие резкие вздрагивание туловища головы, мышц лица, рук, ног.
Простой тик (когда непроизвольное моргание)
Что касается норадреналин.Улучшает запоминание иформации на фоне стресса.С нораадреналином связаня эмоции, причем те положительные эмоции, например когда мы попадаем в потенциально опасную ситуацию, а потом с честью из нее выходим, потом еще рассказываем про это. Это как раз таки эти ощущения они норадреналиновые.
Когда не хватает витамина с, дофамин не переходит в норадреналин.
Витамин С стимулирует функции, способствуюшей формированию колалгена на коже, в деснах и волосах.
Кровоточивость десен (гингивит),длительное заживление ран
неправильное формирование зубов в детстве
спиралевидные волосы (дефект синтеза коллагена)
точечное кровотечение вокруг корней волос. БЫстро возникающие кровоподтеки (энхимоз)
Стимулиование имунной системы
Предрасположенность к гриппу, инфекциям и другим болезням
Вероятная предрасположенность к онкологическим заболеваниям
быстрая отдышка
Чтоыб железо всасывалось в организм, чтобы попал в кровоток, железо должно поступить внутрь энтероцитов. Энтороцит это клетка кишечника и внутрь попадает только двухвалентное железо, либо это гемовое железо из мяса. если железо растительное, трехвалентное, то трехвалентное должно превратиться в двухвалентное. Витамин С участвует в образовании трехвалентного железа в двухвалентное железо.
Т уже двухвалентное попадает внутрь энтороцитов, уходит либо в состав ферритина на запас, либо поступает в кровь через феропативные каналы и уже двухвалентное железо в крови очень токсичное, это железо должно быстро перейти в трехвалентное и уже соединится с трансферином.Трансферин- транспортер железа.
Чтобы железо быстро превратилось в трехвалентное участвует церруплазмин, фермент медьсодержащий и около 80% всей меди содержится в составе церруплазмина. если меди нет, железо сколько бы не пили, будет токсичным.
Также фермент гефестин медьсодержащий также участвует в образовании двухвалетное в трехвалентное железо.
если не хватает меди, то и церруплазмин работать не будет и гефестин не будет работать и двухвалентное железо образует токсины, которые заходят в мембраны клеток, окисляют там липиды, приводит к тому, что клетка умирает, страдает, энергия не образуется.
\например ферритин 3, запасов железа совсем нет. Тут либо витамина С не хватает, либо низкая кислотность в желудке, т.е. гипоацидное состояние
Длительное хранение уменьшает витамин С, каждые 2-3 месяца уменьшается наполовину витамина с.
когда смотрим препараты с витамином с надо смотреть с биофлавоноидами, но при надпочечниковое истощение 3 или 4 стадия, эта форма не желательна, т.к. организм ен будет вопспринимать, будут побочные эффекты, такие как головные боли.
как раз можно при надпочечниковом истощении.
если есть итощение, то самая хорошая форма липосамальная. За 20 минут до еды, от 1 до 3 раз в день по указанию врача.
Витамин N Липоевая кислота
Витамин N представляет двумя видами изомеров:R и S (правый и левый). Они являются зеркальным отражением друг друга по молекулярноум составу.R изомер вырабатывается в организме в большем количестве, а также лучше усваивается и обладает более широким действием, чем S.но выведение его в чистом виде в лабораторных условиях дело затратное, поэтому производители предпочитают применять в добавки не синтезированный на изомеры витамин N.
ЧТО КАСАЕТСЯ ВЫВЕДЕНИЮ ТОКСИНОВ, ТОЛЬКО ЛИПОЕВУЮ КИСЛОТУ ПРИНИМАТЬ не стоит, т.к. период распада низкое, поэтому может такое быть отщепится тяж металлы, а липоевая кислота может не успеть и они прицепятся к другим, будет еще хуже. Поэтому вот это хелирование огранизма надо проводить разумно не только с липоевой кислотой, другие также надо добавлять вещества, которые очищают от токсинв, от тяжелых металлов. В первую очередь надо работать с печенью, чтобы печень была готова.
Когда выбираете рыбу, выбирайте, чтобы она была не самая большая по размеру, чтобы они долго не жили, чем дольше живет рыба, тем ртути больше.
Витамин N присутствует в составе всех клеток и выполняет ряд полезных функций:
*обладает мощным антиоксидантным действием;
* повышает эластичность стенок сосудов;
*укрепляет их и препятствует образованию тромбов;
* стимулирует энергетический обмен, ускоряя расщепление глюкозы;
* способствует выведению токсинов (ртути, мышьяка, свинца);
* защищает клетки печени;
* восстанавливает клетки нервных волокон, поврежденные в результате алкогольной интоксикации;
* эффективен при комплексном лечении проблем с кожей;
* повышает защитные функции организма;
* улучшает остроту зрения
Много токсинов, поэтому мы нуждаемся, чтобы организм очищать
!!!Углеводосодержащие продукты препятствуют усвоению витамина N.Это следует учитывать, применяя витамин в виде добавок- не рекомендуется принимать его во время еды, сождержащей большое количество углеводов!!!
Компенсировать недостаток витамина можно, употребляя следующие продукты:
мясные субродукты (почки, печень, сердце)
капусту
шпинат
куриные яйца
Группа людей, чья потребность в витамине повышается
профессиональные спортсмены и люди, которые занимаются постоянно спортом
представители вредных профессий
приверженцы протеиновой пищи
лица, страдающие сахарным диабетом
люди с избыточным весом
беременные
люди, подверженные стрессам и нервной работе
Когда надо обратиться к врачу и обратить внимение, что нет липоевой кислоты (частные судороги, тяжести в области печени)
Препараты
Р липоевая кислота наиболее активна. И р липоевая кислота поддерживание нормальную воспалительную реакцию организма, является мощным средством для борьбы со свободными радикалами. Это антиаксидант хороший.
Торн принимать по 1 или 2 капсулы в день, в зависимости от переносимости и как доктор назначит.
Слудет принимать капсулы водно и тоже время и т.к. у нас еда содержит в основном углеводы, то желательно утром натощак.
Вопросы и ответы:
при судорог ног каких витаминов не хватает
надо начинать с кишечника, если есть гипооцидность, если не хватает соляной кислоты в желудке никакие витамины, минералы усваиваться не будут.
Только тогда, когда в двенадцатиперстную кишку поступает подкисленная еда,
только тогда вырабатывается фермент энтерокиназа, который стимулирует работу поджелудочной железы, чтоыб ферменты вышли в двенадцатиперстную и также работу желчного пузыря для выхода желчных кислот.
только под действием желчных кислот витамины всасываются.А так если прораотали, то начинать с магния, кальция, витамины группы В, чтоыб они были в комплексе.
Витамин Д, главное чтобы был холекальцеферол и из рыбьего жира.
Совместимость витаминов и минералов:
если витамины и минералы в натуральной форме, то они совместимы. Синтетические не совместимы. Железо и кальций например отделять. А натуральные формы совместимы.
гипоацидность если есть, то можно вместе с бетаином принимать витамины и минералы, вместе. Но до этого лучше поработать с кишечником и желудком. У каждого индивидуально.Даже если по программе 4R врач подключает витамины А, Д,В, без них никак, надеясь на то, что какая то доза, пусть ималенькая, но дойдет до организма и будет работать.
Без витамина Д, без витамина А о хорошем желудочно кишечном тракте не может быть и речи и без витамина В.
Если прописали В8, то все равно надо принимать остальные витамины. Можно отдельно принимать В8 (доза хорошая), но остальные тоже.
Витамин Д3 для профилактики 2000.
Разрушение зубов это нарушение минерального обмена.
Есл серы не достаточно, колалген будет плохим, капилляры и сосуды будут плохими.
Если нет аутоимунных болезней, то можно спирулину пить. это определенные бактерии, не водоросли.
С чем связано нарушение терморегуляции конечностей: гипотериоз. т4 не переходит в Т3 (клеточка работаета в Т3, наз клеточный гипотериоз) или недостаток
гормонов. если Т4 хороший, но не конвертируется в Т3, то возможно не хватате селена. ТАкже медь, тирозин и йод.
Когад принимаетет цинк,если в хороших лозах,у них один транспортер и они мешают друг другу. если есть цинк, то надо добавлять медь, если цинк одинпринмиаете, то медь уменьшается, происходит дизбаланс
Чешутся ноги, проверить билирубин. Когда проблемы с печенью и ли эритроциты разрушаются, билирубин повышенный.
Группа В снижает гомоцистеин (не то, что снижает,а уходит в метионин).
Жирорастворимые витамины не надо переборщить,а водорастворимые, если почки хорошо работают, то все выйдет с мочей.