какие физические упражнения полезны для нас??? в интернете ничего толкового не нашла(( поделитесь плиииз,милые мамы...
Киев
Я купила фитбол. Нашла в инете упражнения. Прикольно и полезно. 
Но перед началов нужна консультация врача - нет ли противопоказаний.
Но перед началов нужна консультация врача - нет ли противопоказаний.
0
26.04.2011
Ответить
Новосибирск
Эльвина, вот посмотри http://www.babyblog.ru/user/tanchik_34/2039941, еще я скачала себе йогу для беременных и гимнастику для беременных видео, очч классно, только времени постоянно заниматься нет :((
0
26.04.2011
Ответить
Тула
Поза кошки. Вставать на четвреньки и выгибать-прогибать спину, покачиваться вперед-назад. Когда на сохранении лежала - врач советовала так даже читать, разгадывать кроссворды и что угодно, что можно делать в такой позе, чтобы минут по 10 каждый час так стоять. О как.
0
26.04.2011
Ответить
Алапаевск
а я у своей Г спросила какие упражнения можно. дак она мне не разрешила - типа угроза будет. у меня уже был выкидыш. поэтому я бездельничаю. даже в бассеине не разрешила плавать
0
26.04.2011
Ответить
Берлин
моей сестре Г советовал на карачках ходить.Думая чтоб таз разработать
0
26.04.2011
Ответить