Ну набрать 23 кг очень легко. причем и не заметить....
Сбросить, на самом-то деле, первые 15 тоже не так-то и трудно, если есть качественная мотивация. в моем случае: рассталась с мужчиной. с которым жила 3,5 года, подолша к зеркалу и поняла, что надо срочно ВСЕ нафиг менять.
Для меня самое тяжкое было заставить себя пойти на спорт, чтоб мышцы в тонус привести. Правда спасибо моей работе, до повышения она была весьма спортивная.
Я тут на днях нашла фотки себя той.... (хотя я и старалась особо не фоткаться, а если фоткалась, винчестер как-то сдох)
В общем вот такой я была (слева):
Это ПРОСТО УЖАС!
Особо не буду тут распинаться, как именно и что я ела... Но если кому-то интересно, могу написать.
В общем на этих фотках я вешу в районе 73-75 кг. Это просто за гранью добра и зла!!!!! Еще так откладывался вес неудачно. Хоть бы равномерно или хоть бы на попу...
Я последнее время конечно набрала, все-таки беременность как-никак))))
Но до беременности:
В общем в итоге максимальн удалось похудеть до 53 кг. И удержать вес 53+ гулящие 2. Причем втечении уже примерно 2х лет...
Спортом, правда, начала заниматься только с весны 2010.. Пошла на фитнес. А еще мы купили веосипеды и катались каждый-каждый вечер по городу на велосипедах минимум час. А на выходных ездили по набережной иногда по ночам. Смотрели на разводку мостов... прекрасно! Это наверное единственный спорт по мне.
Муж посмотрел эти фотки и сказал, что даже не взгляул бы на меня такую
За беременность набрала 16 кг. Мне очень некомфортно в этом весе, чувствую себя коровой пузатой( Но точно знаю, что все скину. На 100 % уверена, что вернусь в форму. Да и мотивация уже есть: муж сказал, что за вторым ребеночком только если вернусь в прежний вес.
Вообще спасибо ему: не дает мне расслабляться.
Многие обижаются, если муж говорит им что-то про вес.... А я наоборот очень рада, что мой мне говорит!! Я себя всегда при нем держу.
До этого мой бывший не говорил мне, а так может и задумалась бы.... И не было бы этих лишних кг.