меню день 2 (08.06):
завтрак: кофе, 2 яйца, сфр 50г, курица 50г, грибы 50г, черешня 10г - 2,5 балла
обед: салат "Ева" 300г, форель 100г - 2,4 балла
полдник: куриный суп 300 гр - 13 баллов
ужин: дет творог 20 г, дет. йогурт 10г, сыр 50г, черешня 30г - 5 баллов
ИТОГО: 22,9 балла
аэробика - 20 минут
на ночь - летящая ласточка
завтрак: кофе, 2 яйца, сфр 50г, курица 50г, грибы 50г, черешня 10г - 2,5 балла
обед: салат "Ева" 300г, форель 100г - 2,4 балла
полдник: куриный суп 300 гр - 13 баллов
ужин: дет творог 20 г, дет. йогурт 10г, сыр 50г, черешня 30г - 5 баллов
ИТОГО: 22,9 балла
аэробика - 20 минут
на ночь - летящая ласточка