меню день 3 (09.06):
завтрак: кофе, 2 яйца, молоко 30 мл - 2,4 балла
обед: рыбный суп 300 г (рыба 500г, лук реп. 100г, морковь 150г, перловка 100г на 3 литра) - 8,7 балла
полдник: рыбный суп 300 г - 8,7 балла
ужин: фаршированные чесноком и майонезом яйца 3 шт - 4 балла
ИТОГО: 23,8 балла
аэробика ------
на ночь - летящая ласточка
завтрак: кофе, 2 яйца, молоко 30 мл - 2,4 балла
обед: рыбный суп 300 г (рыба 500г, лук реп. 100г, морковь 150г, перловка 100г на 3 литра) - 8,7 балла
полдник: рыбный суп 300 г - 8,7 балла
ужин: фаршированные чесноком и майонезом яйца 3 шт - 4 балла
ИТОГО: 23,8 балла
аэробика ------
на ночь - летящая ласточка