сволочь и Я..наелась глядя на ночь теперь аж хренова в душе((((а желудку по КАЙФУ от таких вкуснятин...но много все равно не вместилось как бы хотелось мне))))

эт так называется...СРЫВ по полной... закончила японку и сразу пипец...(( завтра собралась отчет писать о пройденой Японке а тут..эх.... Не хрен было нам ходить в "Русский магазин" за вкуснятинами(((((( завтра буду либо на салатах сидеть либо только на "питьевой" разгружусь.даже на весы вставать не буду утром...ну на фиг.. а в понедельник за ного на диетку... Я заметила,мне расслаблятся нельзя иначе вот такие "касяки" прут..и потом кг назад...ууууу НЭТ...уж...пока до 65 не схудну не дам себе слабинку... Мне вообще обязательно надо скинуть до июля хотя бы быть 65..или 63...а до сентября по любому 57-58...

Короче...откретиковала я себя,поругала уже......завтра опять в руки себя беру...

Сегодня начало 12-го дня. утро..вес..68,3 кг минус 200 гр...

,выпила утром два стакана воды,отвели дочу в садик,чуток погуляли по дому.уложила спать Амирку и пошла заниматься Бодифлексом.... сижу,жду пока пройдет хотя бы 1.5 часа,выпить чая красного с одним тостиром. Обед- ммм рибка с салатиком.....вечерком как обычно обруч....

Осталось два дня..сегодня и завтра ИншаАллах!!! Посмотрим,хоть за два дня увидить теперь цифорку 7..буду рада!!!

держусь...НЕ Косячу.....ЛИзаааааа

Обьемы только шас стали уходить..но только в талии и животе..уже по 2 см..может все таки Бодифлекс помогать стал,а?

с утра вес 68.6 кг минус 400 гр.

ох,последние денечки мне че та тяжко не много дается.последние два дня я злая какая та..наверно все таки сахара в крови не хватает))))) и эти два дня у меня мысли были такие- на утро позавтрокать че нибудь существенным.прям хочется сырка с хлебом или печенюшку а потом встаю вечером на весы ,смотрю вес такой же какой и был с утра,значит? вес утром будет меньше и после этого касячить не хочется.обидно будет если отвеса не будет..вот так я себя стимулирую а потом .. утром встаю на весы,вижу минус.. ехуууу!!!! я каждому гр. радуюсь Сейчас у нас 10.40 утра.выпила стакан воды,думала Амирка уснет,жду...что бы заняться Бодифлексом...а он ни как(((( и сейчас честно скажу...скасячила,сьела ржаной хлеб с одной долькой колбаски и пару огурчеков туда закинула.. Ну я думаю ни чего тут,это во первых- ДО ОБЕДА сьела,во вторых не так страшно,дальше по диете иду..осталось всего три дня!!!

ну что ж..на 8- ой день было 69.4 кг(((( плюс 200 гр.....на сегодня утром 68.9 кг ехууууу...минус 500 гр...Девочки,честно слова,как я рада когда я увидела цифру 8 ..эээээ ни чего ен сказать))))) 68...хоть и с ховстом но все же.Я помню с такого веса начинала худеть когда сыну среднему было год где то,тогда я похудела до 64.5 при этому сынок был еще на ГВ..мы докормились до 1.4 мес.потом я узнала что Б третьем...ну и на учет пошла встала с весом 65.5 где то.было тогда 6 недель. ВОТ мой так скажем привычный вес был 68..по этому мне так радостно)))))))))

идем дальше!!!! в субботу последний день,воскресенье дай Аллах отдахну и в понедельник ИншаАллах на "Любимую" ... чета я разогнолась с диетами!! ни когда с таким интузиазмом я не сидела на диетах..видать муж хорошо меня покритиковал...

6 день вес был на утром 69 кг так и остался,а 7 день- было 69.2..плюс 200 гр...

скажу честно,чуток скасячила,и вот те сразу...бац.....

ну да ни чего...и без этого ни куда))))

идем дальше!!

после Японке я вот тут прочла...решила тоже на ЛЮБИМУЮ сесть....7 дней не так уж и много да и меню диетки мне как раз...не голодная для меня будет,все что я люблю будет.

П /С с сегоднешнего дня с утра начала заниматся Бодифлексом с Мариной Корпан...

вчера купила еще гантельки по 2 кг,вечером(если силы будут) решила я попрыгатьс ДМ....буду эти кг добивать как угодно,чем угодно..НО буду)))) а еще я ХХ кручу...по 15 минну и мажусь кремом антициллюлит и жирожигающим

Спешу порадовать себя и вас)))) сегодня вес с утра 69. кг ..- 600 гр не думала и не гадала что мне будет не тяжело придерживатся а я боялась я такая довольная что прям и касячить вообще нет желания...желудок такой масенький стал..я просто с горстку лодошки наедаюсь..прям нелезит дальше. и еще я заметила- что когда на диете лучше всего дома не сидеть,время так быстро пролетает и голода нет. Вот вчера и ходили с мужем и со своими пацанами по магазинам(доча в садике была)..купили мужу очки,рубашка а я себе..ммммм ЮБКУ длинную..плесерованая(или как там говорят) с пояском..такая четкая... мне она очень НРА ))))) ед вещь которую я себе позволила купить в таком состоянии "пышки"))) но она визуальна страйнит очень... короче..я худею дальше... и сто процентов после японки буду добивать свой вес до конца июня до 60 кг..а потом и до 57 ехуууу..Вот теперь я верю в себя...и уже начинаю себе нравиться...когда смотря с верху вниз то уже улыбка появляется на лице

Идем,идем дальше!!!