11-ый День Японки

и минус всего 100 гр .... 68.5 кг

с утра Бодифлекс, вечером вчера ХХ ..ноги гудят,бока болят... Но за то вижу что живот поддянулся и вижу прям здувается...Начинаю по тихоньку себе НРА