В Израиле в качестве системы охлаждения и отопления использую ондиционкры и всякие печки)). У нас централизованная система кондиционирования, разделяющая квартиру на две отдельных части. Сейчас на улице днем 11-12 градусов и сырость, ночью 4-5 градусов. Дома соответственно около 14-15 градусов при закрытых окнах, а то и меньше+ каменный пол. Ходим мы дома  в теплых пижамах и жилетках на овчине ;)) последние дни подозреваем спальни до 20 градусов , то бы Аарончика не приходилось "кутать" в зимние комбенезоны;))  к чему я это пишу, выходя из одной части квартиры в другую создается впечатление, что как буд то ныряешь в ледяную прорубь выходя из сауны;))))  когда я ехала в Израиль впервые 6 лет назад в январе и мой знакомый порекомендовал мне взять с собой шерстяные носки и купальник , я думала он сумма сошел, но и то и другое мне пригодилось))

Аарон 14 е сути;)- сладкий человек, ест хорошо, спит мало сам, дугое дело покрапывать во время трапезы;) или на маме  или рядом с мамой)))следить глазками за моими передвижениями. Мирно переносит гимнастику которую я с им приделываю;))  ну и что не мало важно какает  ;)

Авнер 2 года ( будет завтра))-  Авнер покровитель женских сердец, смышленный. Эквилибрист/ альпинист- покорять поверхности и вершины, может залезь везде, во всяком случае в доме нет места куда он не может залезть;)))   Очень четко знает чего хочет. Разговаривать с нами не желает, может но не хочет. Очень ем нравится называть Аарона по имени- так красиво  и четко он произносит имя брата. Очень много слов и коротких предложений говорит на иврите, на русском говорит но не очень хочет ( хотя и Давид и Ариэла начинали так же и словесный понос у них начался в 2,4). По мимо сада ходит один раз в неделю на плавание и на английский .  Тоже любит рисовать, складывать конструкторы, клеить и играть со старшими))

Ариэла 3года и 9 месяцев- Арюша человек логичный. Четко знает чего хочет и как это получить, самое важное для нее быть занятой, любит заниматься, учится, петь, танцевать и считать... Одеваться красиво ( это меня периодически сводит с ума ибо у нас по поводу нарядов все время торг идет;)) ; сумочек у девочки почти столько же как у мамы;)) а мама сумочкоман;)) по мимо сада мы посещаем: один раз в неделю Бассеин; английский; два раза в неделю худ., гимнастику; три раза в неделю: математика; иврит; мюзикл.  Если аша девочка не занята, пиши пропало... Мы требуем, кричим ( точнее очень громко разговариваем ). Очень ей нравится младший братик, помогает;)))  любит рисовать, вырезать и так далее))

И так о моих Чудах:

Давид 5,5 лет- удивительно добрый ребенок ( тьфу, тьфу, тьфу!!!) на него.  Смышленый, внимательный, помощник , настоящий старший брат. Безусловно с характером который не всегда проявляется позитивно, как и все он капризничает периодически , протестует, но в целом Хороший Человек. На занятиях его хвалят, если ему интересно он очень внимательный, а если нет... Балуемся кривляемся .. Ну да не чего. Расписание у него напряженной,  помимо занятий в подготовительный к школе дет саду: по два раза в неделю математика, иврит, плавание, русский язык; один раз в неделю айкидо и английский. Дома стараемся читать книги ( в основном  энциклопедии про динозавров, амфибий и рептилии - не думайте я ему книги на выбор предоставляю);) помогает готовить, любит складывать: конструкторы, пазлы, разбираться и собирать различные механизмы. Моет за собой посуду, аккуратно складывает вещи ( не без напоминаний конечно)). Обожает походы в кино, игры на автоматах ( это у нас семейное развлечение: два три раза в год мы уходим в загул;))) и кафе ;) как и все израильские дети) .  Аааа еще мы все время танцуем и гримасничаем;)) поем) хочу записать его ( точнее он просит) на брейк Денс и кружок конструировпния. Чу ть не забыла: мы обожаем вырезать, рисовать, клеить, в ход идет все)))

От погоды;) дождь, гроза,бушующее море ;)) кайф)) витрюганище)  с 7 до 11 были в бассейне , потом Типат Халав и сделали другие дела)) пока Давидик плавал, начался Такой ливень , что его шум "перекрывал" крик в метре стоящего, невозможно было понять, что хочет сказать человек))) я "громко улыбалась ", слушала дождь, наблюдая за работой Давида, кормя Аарона  и попивая кофе из термоса в при куску с орехами и сухофруктами))) вторую половину дня мы проведем дома))) сейчас муж заберет Авнера и Ариэлу из сада и мы будем любоваться штормящим морем и кушать горячий суп;) у меня романтика))

Последние два дня пешие прогулки были очень "скудными", но дома я возмещала нагрузку зарядкой два раза в день по 15 -20 минут. Рацион более чем калорийный  но здоровый. Потребляю в течении дня:

- творог 200 -300 грамм

- овощи 400-500 грамм

- фрукты 600-800 грамм

- рис 200 грамм

- суп куриный с овощами и бургулем 0,5 л

- сухофрукты 200-300 грамм

- курятина 300 грамм 

- орехи 80-100 грамм

- мед

- около двух литров воды

- "пародия на чай и офе с молоком" около 1л

В общем с 4:30 и до 22 я все время, что то жую.

Вес особо не изменился, объем живота уменьшился на пару см.