йогурт без добавок???
какой йогурт без добавок вы покупете? Я купила "простоквашино ", а там сахар. Ведь нельзя же с сахаром?
Тезисы о питании.
Смогла бросить курить, сможешь бросить жрать.
******************************
Когда не вкусно, просто внушаю себе, что надо набить желудок, чтобы не испытывать чувство голода. Ибо, я ем чтобы жить, а не наоборот. В таком случае я удовлетворяю голод, а он удовлетворим, желудок полный - голода нет. Когда обжираешься сладким,то пытаешься получать удовльствие, а удовольствия никогда не бывает много, эту потребность удовлетворить не возможно. Так, что нужно всего лишь сломать в своем сознании установку на удовольствие от еды и поменять ее на простое удовлетворение голода.
******************************
Чтобы не было денег на излишества в еде, надо в начале месяца, сразу после зарплаты, купить что-то очень дорогое, например метровый телевизор. Тогда руки сами в супермаркете не поднимаются покупать что-то бесполезное.
Читать далее
Кофейный скраб и мумиё
Вчера наконец-то попробывала!
Кофейный скраб:
кофе "Жокей";
гель для душа "Камей. Шоколад".
Залезла в ванную, намочилась, натерла гелем животик, попу, бедра. По горсточки кофе в ладошки и массажик всех этих мест. Оказалось, это так приятно!!
Мумиё:
2 таблетки эваларовского мумиё;
сливки для тела "Чистая линия".
Таблетки 30-40 мин растворяются в сливках. Этой смесью намазала грудь, попу, животик и бедра. Там где есть растяжки, в общем. Мумиё ничем не пахло, крем заглушил его неприятный запах.
Сегодня уже заметила, что объемы ушли немного, кожа подтянулась.
Читать далее
и я тудаже: - 60
Все, решилась!! Сегодня уже 2-й день. Пыталась до этого сидеть на дробном питании, так чуть тарелку эту маленькую вместе с едой не съедала. Постоянное чувство голода, а тут просто радость в первый день после этого была, что есть можно до сытости. Ничего трудного как оказывается. Немножко головой думать надо над меню, но эт для мозга полезно.
Читать далее
Я снова толстуха((
Опять 58 кг, ужас!! все после 17 00 ни-ни, пошла есть!! Всем меня ругуть!!!!
кожа шелушится возле бровей.
как зима пришла, так снова началось. шелушиться и чешиться кода над бровями. все никак ни собирусь к косметологу и дерматологу. в следующем месяце может выйдет. а пока может кто знает как это все облегчить и что это вообще такое.
Я люблю черное
черное, блестящие, гипюровое все в одном наборе.
вот типа этого:
Что это значит?
Я пессемистка, да вроде нет. И не эмо и не гот тоже!!
Я даже не всегда разрешаю себе такое покупать, но всегда хочу именно это!!
Про весы, я совсем запуталась...
Помогите определится с весами. Купила весы,а у них погрешность офигительная, напсано, что 500 г, но какой там. Один день мой вес 55 кг, другой 58, но не могу же я 3 кг набирать за сутки, учитывая, что ем немного. я меня все желание худеть уже упало, я не могу отследить результат.
Вот решила эти весы продать и купить друлие. Посоветуйте хорошие, какие механические или все же электронные. Можно конкретную марку и модель, всем заранеее спасибо!!
Читать далее
Хваста!! Купила себе туфельки))
Вот такие))
Не знала, что на себе туфли так не просто сфотать. Видели бы вы как корячилась. Икры мои перекаченные не в лучшем ракурсе получились, так что смотрим только на туфли))
Читать далее