Лана 372466586 - страница 9

Вчера купила весы, электронные, самые дешевые. А они граммы не показывают, погрешность у них 1кг. Почему я об этом раньше не знала? Можно, конечно вернуть, но далеко ехать. Взгрустнула вчера((

Думаете, я все эти дни калории считала? Неа, я обжиралась, вчера перед сном так налопалась, что еле уснула. Все сегодня голодовка!!! Я себя не ругаю, нет, хочется кушать - кушай. Но такое обжорство организм тяжело переносит.

Обруч уже 2 дня не кручу. Зато чера весь день на ногах, активный такой денек выдался. Сегодня нужно повторить, буду шторы искать по магазинам.

Степан как видит карандаш, так сразу он ему нужен. Муж взял сына на руки, а у него(мужа) карандаш за ухом. Я тихонько так сказало: отвернись, у тебя карандаш за ухом. Все! Степа все понял, он стал поворачивать папу и рассматривать его уши. Мы удивились и порадовались насколько развито мышление у ребенка.  Ведь этож надо сопаставить ухо и карандаш, понять фразу "карандаш за ухом".

Степан стал совсем взрослый, он теперь ходит с родителями по магазинам.

Недели две назад понял смысл хождения за ручку со взрослым. Теперь я стараюсь его брать с собой за покупками или в дальние прогулки.

На прошлой неделе изучали такой транспорт как трамвай. Выбрали самы длинный маршрут и накатались вдоволь. Приехали к Торговому центру. Там Степана заинтересовал фантан и воздушные шарики. Думаю, прогуляемся по первому этажу магазина, не тут-то было. Ребенок увидел огромную лестницу на второй этаж и повел туда маму.Затем направился в отдел одежды, но не простой, а именно в тот где была распродажа)) Я конечно, сразу зарылась в шмотки, сын последовал моему примеру.

На выходнях ездили с папой покупать люстру. Степан впервые шагал по центру города.

Сегодня я взяла его на рынок за мясом. Вел себя хорошо, в конце стал проситься на ручки. Я объяснила, что у меня тяжелая сумочка и он все понял.

Хочу пушистика, мягкого, теплоог, сладкого, целовать и тискать, смотреть и умиляться.

Но боюсь:

* за последние 5 лет я похоронила двух котов. жили и внезапно умирали от опухолей внутренних органов(((

* ремонт сделаем, муж щепетильно к  этому относиться, обои подерет, так скандалов будет уйма.

Пока не решусь.

Еще животное помогает воспитывать ребенка, тоже довод.

Решила обрести свой вес до беременности - 53кг. Надо сбросить где-то 4кг, весы нормальные только на следующей неделе куплю. С понедельника перешла на 900-1100 калорий в день. Сегодня напал жор-обжор, ломаю голову чего-бы низкокалорийного погрызть??

У меня своя система похудения ужет выработана, ведь я уже 10 кг потеряла.

вт-сб - 1100-900 калорий, ничего жирного, сильно жареного, не ем шоколад. Печеньице песочное, если сильно хочется кушаю. ем много зелени, огурцов и яблок. естественно, кефир, ряженка, йогруты.

завтрак всегда одинаковый:

30г мюсли + 200гр ряженки, кефира иди йогурта.

вс - день обжорства, праздник живота. ничего несчитаю, ему что хочу и наслаждаюсь.

пн - разгрузочный день: кефир или ряженка или йогурт + яблоки, можно печеные.

Вот и все.

Еще кручу обруч по 10-15 минут в день, обязательное упражнение подматание или мытье полов с утра. На улице -1 час пешей прогулки, обязательная продолжительность прогулок 2 часа.

Обязательно работа с сознанием: я люблю, принимаю  и благадарю себя такой как есть!