Питание мамы на гв, ваши рецепты и табу

Девочки всем привет,

Эпопея с животиком у малыша продолжается. Решила посидеть на диете, точнее я на ней уже сижу. Но оказывается надо себя ещё сильнее ограничивать, если честно боюсь за своё здоровье, так как оно не очень. А с однообразным питанием не понятно как будет.

Напишите что вы считаете могло вызывать у вашего ребёнка реакцию в животинках и поделитесь пожалуйста вашими рецептами.. у меня сейчас питание это овсянка, суп(с кабачком курицей и картошкой) гречка, курица, крекеры не из белой муки и чай сладкий...