Питание мамы на гв, ваши рецепты и табу

Крупы можно все, кроме кукурузной. Табу на все газообразующее - баклажаны, капусту, огурцы, бобовые. Моего кстати от картошки пучило, особенно если ела больше раза в день.

Запекала ее в рукаве с курицей и луком.

Ну и с аллергенами поосторожнее.

А, еще у меня молочка под запретом была, вся, в том числе твердый сыр и масло. От кефира оооочень долго дуло, после полугода начала пить.

Я сидела 5 месяцев на диете . Индейка, хлебцы без глютена, рис, картошка, редко кукурузная крупа, запечённое яблоко временами, ребёнка пучило, когда я ела яблоко и чай с сахаром. Сахара до 5 ложек в день. Кабачок и цветная капуста на пару.

Первый месяц ела гречу и курицу, детский гастро запретила это есть, так, как курица на антибиотиках и на гречку сейчас часто у детей аллергия.

В итоге, за 5 месяцев диета не помогла. Но колики мучали до 3х месяцев, но нас больше беспокоила слизь в стуле, гастро нам говорила, что это из-за моего питания. Но как время показало, что дело не в питании моем.

Но есть плюсы, я быстро вернула свой добеременный вес.

Ну так загнетесь. Я начинала под флагами ела-ем-буду есть все на гв. Через 2-3 ночи воплей уже не была такая бодрая. Опытным путем воплеобразующими были признаны все овощи/фрукты в необработанном виде и молочка. На курицу, яйца была аллергия так что тоже нет.

Ела овсянку, рис, гречку, булгур, макароны, индейку, треску, говядину, свинину, хлеб, слив масло, печеньки все подряд, пастила, зефир, яблочное варенье. Кабачки и яблоки запекала. Пила только чаи и воду

Ps я тож думала сдохну, но ко 2 мес привыкла, а а после 4ого мес начала есть почти все

Я тоже с рождения малышки села на диету. Потом меня резко забрали в больницу из-за матки (не связано с диетой)), пришлось резко переводить её на смесь, и она пошла дерматитить и колики аж скорую вызывали (кишечник так раздулся, что начал поддавливать на диафрагму, и ребенок как будто начал "задыхаться", я тогда чуть сама в гроб не легла от ужаса, потом мне объяснили, что от такого невозможно задохнуться (но это не точно). Ну и дальше аллергия осталась, и врач мне прописал строжайшую диету. И что интересно - когда я уже месяц как была на диете, сыпать малыша стало только сильней. Я плюнула на диету и стала вот прям "жрать" всё подряд, че хотелось. И фастфуд и чё угодно. Только алкоголь был единственным исключением. Как итог - малышковый атопический дерматит ушёл в никуда да и протекал очень облегченно, колики закончились по возрасту тоже, ребенок спокойно пьет молоко и ест яйца и рыбу и молодцом.

Колики-это становление жкт и флоры и гв тут ни при чем. Ешьте или не ешьте, ситуацию с ними не исправить

Тёплая грелка на животик малышку, контакт кожа к коже, это только что может облегчить

А если про приманите при гв, ела все, реакция была только на коровье молоко, я много его пила и в чай и так.

В результате у ребёнка сейчас аллергия на бкм

Ребёнку вашему всего 1 месяц. Его ЖКТ формируется полным ходом. И проблему с животиком могут быть до 3-4, а в иных случаях и до 6 месяцев. И это НОРМАЛЬНО. Ваша еда на него влияет, чуть более, чем никак.

Молоко продуцируется из крови матери. Из крови. Не из желудка!

Питайтесь полноценно и вовремя, вот и все. И будет вам счастье.

От болей в животе малышу и вам поможет поза «кожа к коже, живот к животу». В ней можно и кормить и убаюкивать. Массаж, тёплая пеленка и терпение.

Остальное (диеты «кормящей матери») - от лукавого (наследие ссср и сам закончивших своё ГВ дай бог к полугоду).

до 1.5 мес была на безмолочной диете, ела тушеные овощи и держала классическую диету. Сейчас ем все, что хочу , а хочу я шпинат, салат.листья, помидоры, огурцы, авокадо, творог, кефир, кофе, творожный сыр, индейка. Это ем каждый день и немного хлеба, какого-либо полезного из пророщенного зерна. Высыпания не замечала, пукает и какашки как обычно , без салата я не проживу. Живот мне кажется не от питания, но в начале я ела печеные яблоки и овощи тушеные, а меня на них пучит, я думаю, на что у мамы реакция, на то и у малыша. А если маме хорошо, то и ребенку тоже, все взаимосвязано

Мне с первым все казалось, что все беды из-за моего питания. Дошло до того, что я питалась супом, гречкой, вареной курой, зеленым чаем, зелеными яблоками. Глупая была, что уж говорить. В итоге молоко стало такое пустое, что у ребенка начался оранжевый понос.

Со вторым я ела вообще всё (умеренно), и у нас все в порядке было и с животом и со стулом.

То, что вы написали - это очень бедный рацион: ни белка, ни жира, ни микроэлементов. Не ешьте шоколад, мед и фастфуд. Остальное все можно! Виноград и бобовые, например, изредка и небольшими порциями, остальное

Груши, яблоки, киви, бананы, всевозможные рагу из овощей, рис, бурый и дикий, макароны, говядину, яйца, зелень 🥬, кисломолочку, добавляйте разные масла - оливковое, сливочное, виноградное.

Добавлю ещё, мы при коликах в ведро с тёплой водой сажали, очень хорошо помогало.

Слушайте, ну это дикость просто. О диете кормящих знают только в странах бывшего СССР. Во всем мире мамочки кушают все, абсолютно, уже с роддома!

Не зависят колики и газики от вашей еды. Я знаю точно. Пробовала. У сына до 7 мемяцев болел животик. Просто вот так долго заселялись полезные бактерии. И это нормально, при хороши анализах и здоровом ребенке. Мне повезло, нашёлся единственный врач, который сказал, что ничего лечить не надо. Надо ждать. А то один врач назначил примадофилус, с него был запор. Другой - Лактазар, мертвому припарка. Другая-боботик в каждое кормление, та же фигня. Прошло все с первым прикормом

Я не ела газообразующие и явные аллергены.и все . Сейчас вообще сижу на диете,что бы вернуть себе форму. В рационе много овощей и я ем заморские огурцы/ помидоры.орехи топчу,молочку.гв полноценное.ночью два раза кормлю,днём раз 5 наверное. И ничегошеньки! Это я к тому,что в гм действительно мало дряни попадает, молочная железа как плацента-фильтрует. НО! Желудок и кишечник годовалого ребенка и совсем маленького все же отличаются,поетому прислушивайтесь к себе и к малышу. Вы должны знать одно-от колик нет лекарств,это процессе формирования кишечнике и вы можете только облегчить дискомфорт ребенка путем массажа, поджимания ножек, тёплой пеленкой, контакт кожа к коже. Ваше питание на этот процесс не влияет. Повлиять может на алергию и газики. Вот тут избирайте продукты.в так я постепенно все же вводила даже аллергенные продукты, чтобы организм малыша знакомился с ними и привыкал. А вы пейте витамины в любом случае,иначе кожа)волосы/ногти/зубы очень пострадать могут

Никаких диет. Табу Мёд и бесконтрольное сладкое.

В первые месяцы капусту не ела. Может совпадение, конечно, но ребёнок реагировал.

Про алкоголь и фаст фуд молчу. Это естественное исключение из питания!))

Ничего не вызывало реакцию кроме молочки в больших количествах. Все ела и даже б/а пиво пила иногда.

Забудьте про советские мифы. Нет никаких запретов, молоко делается не из желудка, газообразующие свойства с молоком не передаются) Вы же сами видите ваша диета не работает, зачем и дальше гробить свое здоровье скудным питаниеми рисковать вырастить ребенка аллергика? Колики это нервная система, а не живот. Их надо просто пережить)

Вот вы на диете? Ребенок перестал мучиться?спит как ангел, какает по расписанию,газов нет? Если нет, поешьте нормально)

Сдайте анализ на лактазную недостаточность у ребенка. Такие проблемы с животиком от нее бывают. Наша малышка очень кричала. До 6 месяцев в молоко грудное лактозу добавляли(колиф). Потом все налаживается. Газоотводку сделайте из маленькой спрынцовочки резиновой,срезав круглое основание немного. Смазывайте маслицем кончик и в попку . Самая удобная штука. Грелочку теплую на животик кладите. После кормления носите вертикально,чтобы воздух отрыгнулся. Здоровья вам.

Ну, уж вы соысем себя обидели:) Я ела и ем мясной суп с говядиной, курицей, тушеную говядину, курицу, индейку, творог, яйца вареные, сыр, ряженку, кефир, картошка, макароны, гречка, к чаю зефир, пастилу, сухарики ванильные. Недавно стала себя баловать сосисками, докторской колбаской, пельмешками (я ужасный мясоед - без колбасы чахну😊), селедочкой (пару кусочков), нежирной запеченой свининой. С осторожностью - свежие огурцы, помидоры (у нас вылезла аллергия), яблоки зеленые, зеленый горошек (клала немного в олиыье на НГ). Табу: капуста, майонез, креветки и красная рыба (из-за аллергии), чеснок.

Макароны можно же, говядину, рис, яблоки запеченые, мармелад, зефир, бананы, тефтели, ёжики с рисом, всякие субпродукты типа печени, рыбу.

Я не ела только все что может вызвать газообразование у ребёнка и сырые овощи и фрукты, только бананы.

У моей на сахар беда была, я сахар весь исключала, кроме мармелада и зефира с пастилой

Да это не связано ( животик и ваше питание). Только цельное молоко не употребляйте.

Сейчас ем все ( табу алкоголь). Первое время исключала аллергены, постепенно ввела. У старшего был атопич дерматит, не ела аллергены ( мед орехи цитрусы и тп)

Диета кормящей мамы не имеет никакого смысла и значения за редким исключением непереносимости белка коровьего молока. Редким - 4% детей имеет какие-либо проблемы с БКМ.

Ешьте как обычно - то, что вы сама нормально переносите.

У моего просто была аллергия (скорее всего) на мое молоко. Даже когда попадало на его кожу, сразу же краснело. Молоко было оооооооочень сладкое, хз почему.

Так же сидела на диетах, ничего не ела, но не помогало

Больше слушать свой организм, кмк. Он подскажет. А чем чище организм - тем лучше подскажет! ))

Пыталась меня педиатр посадить на безмолочную диету, не вышло. Я сказала, что так с голоду помру. Ела.

А вообще моя диета была - ешь, что хочешь!

С первым ребенком не ела долгое время сырые фрукты, овощи. Бобовые. Капусту. Зачем? Не знаю. Ну типа пишут же, что нельзя. Со вторым не ела всю молочку, пшеницу, курицу, рыбу... Дабы аллергии не было. Старшая аллергик. Фиг его знает, надо было, нет. На воду дула. Но капусту с огурцами ела спокойно. С третьим ем все. Горох с роддома, икру красную, шоколад, капусту... Никаких колик и проблем с животом не было ни у одного ребенка.

Я рожала в больнице, специализирующейся на грудном вскармливании, они сопровождают, налаживают и т. д. Так вот нам говорили - есть можно всё абсолютно, но в меру. Кофе не слишком баловаться. Я питалась абсолютно нормально, и никаких высыпаний ни иных проблем у нас не было. Да, колики немного беспокоили вечерами, минут по 10, но они практически у всех, в том числе и у детей на ИВ.

Тоже не заметила разницы-ешь все подряд-колики,не ешь-колики..ни лекарства,ни диета,только время.тут после родов приходишь в себя еле-еле,сил нет,так если ещё не есть вкусняшки,то вообще в депрессию можно попасть...

Со старшим, пока были на СВ, ела однообразно, начиталась. С животом проблемы были до полугода. Со вторым ела все с первых дней. Сегодня съела дольку шоколадки, завтра половину - примерно так. Но и после родов не похудела, а набрала😁

Все ем кроме бобовых, капусты и грибов. Но от них мне самой не очень. Сейчас все говорят что диета нужна только при аллергии и можно все есть. А с животиком как повезёт, кто страдает, кто нет. Это надо пережить. А на такой диете можно ноги протянуть...

Не было никакой диеты, и вредное и сладкое и молока много пила и пью, проблемы с животом прошли в 1,5 месяца. Все очень индивидуально.

Будете сидеть на диете, молоко может пропасть. Потом в нем будет мало витаминов, а ребенок все равно их вы требует, только из ваших запасов. Вот и думайте, что с вами будет

Эпопея с животом закончится в 3, 4 месяца , независимо от вашего питания... не мучайтесь, да и ребенку нужно витамины, а где он их брать будет если вы ничего не едите

Не зависит животик ребёнка от Вашего питания, кушайте хорошо! Вам хорошо - ребёнку хорошо. А животик сам пройдёт к 3 месяцам

Готовлю,например, суп с чечевицей и курочкой. Суп с вермишелью. Овощи на пару. Гречку, овсяную кашу утром. Печенье несладкое, зефир, мармелад

По моим наблюдениям, посыпушки и газы вызывают у моего малыша:кофе, шоколад (даже когда мармелад в шоколаде ),молочка (в том числе сливочное масло,говядина,сыр).От чая с лимоном понос😮

У моей на молочку была реакция, а так я особо не сидела на диете. У кумы сыну помогли от коликов пробиотики, не аптечные, как-то там при больнице изготовлялись.

Никаких диет. Табу только химия типа чипсы, кетчуп, соки, дошираки

Никаких табу. Ела и пила, и ем сейчас все, кроме алкоголя.

Витамины хорошие принимайте, омегу, проверьте ферритин, если ниже 50 то и железо