ВЕС 68,9 кг
Завтрак: чашка кофе с молоком, бутерброд с творожным сыром, ломтик сыра 17%, клубничный йогурт
Обед: тушеные баклажаны, филе индейки, тушеное в йогуртно-горчичном соусе
Ужин: хрустящие овсяные отруби с молоком, 1 ломтик сыра, 1 ломтик колбасы