Диета, день шестой

кстати я всю жизнь худела так: (сейчас с мужем это очень трудно осуществить) на завтрак пила одну-две чашки черного свареного кофе (у меня давление низкое) с чем-нибудь, хоть даже тортиком, не важно. потом целый день только воду пила (но мне было удобно еще и на работе некогда особенно было есть) или кофе пила. а вечером ужинала плотно и тоже что хотелось. я еще просто спать не могу с пустым желудком. и вот всегда так худела и очень быстро и хорошо. правда не работая так худеть несколько сложнее, нет отвлекающего момента, но в принципе тоже осуществимо))))

Катюшь хватит себя мучить, не ешь просто мучного , не ешь после 18-00 только пей кефир не жирный и все и каждый раз перед завтраком, обедом и ужином пей стакан воды, сама увидешь результат)

А то как только тыоя диета закончится и ты начнешь есть опять все и сразу же в два раза поправишся и все коту под хвост, а то что я тебе написала, можно легко придерживаться при этом не мучая ни организм ни себя)

П.с . прости за ошибки пишу быстро исправлять не охото)))

не падай))) у меня было один раз - я во время диеты не похудела почти, а уже после процесс пошел. многие диеты раскачивают обмен веществ. как маятник. и потом начинает быстрее двигаться и ты уже худеешь когда организм в норму приведен.