Главный пост марафона - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3084485
Тренировки по половому признаку устраивали.... Танцульки до упаду танцевали....
Осталось дождаться покаБегемоткто-нибудь пронесет на базу алкоголь и все... Накроется и прошлое, и будущее супергеройское щитом Капитана Америки...
Так что, берем себя в руки, успокаиваемся, восстанавливаем сердцебиение... Сегодня прокачаем вашу гибкость и статичность при помощи древних супергеройских практик..
Для того чтобы получить 4 балла за джокер выбираете себе любые 4 позы из представленных и застываете в каждой из них по 3 минуту (можно разбить на подходы)...
Ну а те супер-пупер герои которые открыли в себе СУПЕРГИБКОСТЬ в дополнение делают по 1 минуте оставшиеся две позы помимо основных 4 выбранных...
ОРЛИЦА, ЭЛАСТИКА,ДЖОКЕР. ФИЛ КОЛСОН, СОКОЛИНЫЙ ГЛАЗ, ЗАТАННА, ЗЕЛЕНАЯ СТРЕЛА,АРСЕНАЛ,Загадочник, ДЖОН КОНСТАНТИН, ЯДОВИТЫЙ ПЛЮЩ - вы заработали на еще 1 способность - выбирайте!!!
и не забывайте сдавать отчеты...
Отчет может выглядеть приблизительно так:
№ такой-то (указывать обязательно)
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, распределение -2, вода - 1, фильтр - 2 приготовление - 0 (жарила на масле - больше так не буду!)
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
Бонус (если был такой) - 1 балл
ИТОГО: 22
НО ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЁ!!!
идем сюда…
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYxX5XlmkGvIv65SGmj-zsAJPYZHAc4_4QZ1_eg21CWPb-0A/viewform
Так что отчет написала - зашла в форму, циферу поставила - все молодец -возьми с полкипирожоктворожок!