Главный пост марафона - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3084485

Клара Захарна, Ваш выход!!! )))))))



и не забывайте сдавать отчеты...
Отчет может выглядеть приблизительно так:
№ такой-то (указывать обязательно)
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, распределение -2, вода - 1, фильтр - 2 приготовление - 0 (жарила на масле - больше так не буду!)
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
Бонус (если был такой) - 1 балл
ИТОГО: 22
НО ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЁ!!!
идем сюда…
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYxX5XlmkGvIv65SGmj-zsAJPYZHAc4_4QZ1_eg21CWPb-0A/viewform
Так что отчет написала - зашла в форму, циферу поставила - все молодец -возьми с полкипирожоктворожок!
























Вот вам номер 12 (забудем, что по марафону мужик)

















.. аа всё, спящий мозг сразу не сообразил. Пошла шарить по закромам...





































.
(сори за такую фотку,но зато усе видно и понятно)






























на надпись "сейчас" не смотрим))



)




мечта 62 кг 2010 год сейчас
72 кг тяжело медленно ползу к мечте уход 1 масло оливковое спорт 5 джил что то тяжело, джокер 4 пп 12 итог 22
