АНТИЖыР: РЕИНКАРНАЦИЯ - Персоналки...

Главный пост марафона - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3084485

Ну что, муффчин вчера расхватывали как горячие пирожки?! А о том, что все они еще и по совместительству СУПЕРГЕРОИ забыли?! Сегодня будет расплата за забывчивость, придется соответствовать!

Сегодня в качестве джокера выполняем именные тренировки понравившихся вам самцов супергероев....
1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ЧЕЛОВЕК  
 
2. РОСОМАХА  
 
3. КАПИТАН АМЕРИКА  
 
4. ТОР  
 
5. ФЛЕШ  
 
6. ЗЕЛЕНАЯ СТРЕЛА  
 
вместо подтягиваний можно сделать отжимания
7. АКВАМЕН  
 
Ну, а для тех кто по каким-то причинам не купил ЖИВОПИСЬ выбрал никого, персональным тренером сегодня выступит ЗЕЛЕНЫЙ ЧЕЛОВЕЧЕК 
 

НА 4 БАЛЛА НУЖНО СДЕЛАТЬ 1 КРУГ ВСЕХ ПРЕДСТАВЛЕННЫХ НА КАРТИНКЕ УПРАЖНЕНИЙ... ТОР И РОСОМАХА ДЕЛАЮТ ПО 15 ПОВТОРОВ КАЖДОГО УПРАЖНЕНИЯ... ЗЕЛЕНАЯ СТРЕЛА ВО 2, 5 И 7 УПРАЖНЕНИЯХ ДЕЛАЮТ ПО 20 ПОВТОРОВ...
ВСЕ КТО УСПЕЛ СДЕЛАТЬ БОЛЬШЕЕ КОЛИЧЕСТВО КРУГОВ ПИШИТЕ ИХ СЕБЕ В СПОРТ...Так же сегодня произойдет долгожданная распродажа прокачка суперспособностей для тех кто уже знает своего персонажа и достиг уровня в 300 баллов... Не стесняемся подходим и выбираем себе очередную способность а-ля-карт (по меню)

    
и не забывайте сдавать отчеты...
Отчет может выглядеть приблизительно так:
№ такой-то (указывать обязательно)
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, распределение -2, вода - 1, фильтр - 2 приготовление - 0 (жарила на масле - больше так не буду!)
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
Бонус (если был такой) - 1 балл
ИТОГО: 22


НО ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЁ!!!
идем сюда…
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYxX5XlmkGvIv65SGmj-zsAJPYZHAc4_4QZ1_eg21CWPb-0A/viewform
Так что отчет написала - зашла в форму, циферу поставила - все молодец -возьми с полки пирожок творожок!