Войти
Некто
Первая, 6 лет 10 месяцевВторая, 4 года 7 месяцевТретий , 11 месяцев 3 дня Туапсе

Гестационный сахарный диабет и вылеты

Лучший ответ

Тати
Анатолий , 1 год 3 месяца Краснодар

Килька в томате явно не ок.. Там и сахар, и консерванты. Вылеты ведь не только именно на сахар, на всякие добавки тоже 😔

Мне по результатам ттг поставили гсд 10дн назад. С тех пор я на диете. Дали брошюршку памятку по питанию, вести дневник самокотроля. Купила глюкометр, тест полоски,иголки.
Полностью убрала: консервы, готовые полуфабрикаты типа блинов, пельменей и тд, колбасу и сосиски, белый хлеб, сдобу, соки пакетированные, творожки и йогурты сладкие.
Пока за эти 10дн вылет был один раз: испекла блины, съела 2шт и привет сахар 8.8 через час.
Моё примерное меню, если вам вдруг поможет:
Завтрак: творог обезжиренный или до 5% + сметана до 15% жирности / яйца Варёные / омлет с овощами / каша овсяная на молоке. Хлеб 1 кусок ржаной или злаковый. Пару ломтиков сыра, кроме мягких сыров типа моцареллы. Сахар не кладу в кашу и творог, но в кофе варёный капучино добавляю 0.5 ложки сахара. Вылетов не было ни разу.
2 завтрак: горсть орехов миндаль, грецкий, фундук, кешью или другие. Йогурт греческий без сахара/ стакан кефира или ряженки. Если прям хочу кушать сильно, могу съесть омлет или варёное яйцо, пару ломтиков сыра.
Обед: у меня суп: борщ с говядиной, суп лапша с курицей, суп с фрикадельками и тд. Свежие овощи: огурец, редис, авокадо, помидор или другие. Ограничение сладкая морковь и свёкла. Если супом не наедаетесь, плюс второе, варианты второго можно в ужине посмотреть.
Полдник: 1 зеленое яблоко/ половина большого банана/ йогурт без сахара / орехи/ стакан кефира или что-то подобное.
Ужин: мясо или рыба запечённое или тушеное с овощами плюс гарнир: макароны (только твёрдые сорта, никакой вермишельки, удон, фунчоза и тд) / рис отварной обычный (не пропаренный, не шлифованный) / гречка / булгур / картофель отварной (1-2шт средних, много нельзя картошки).
Перед сном: стакан кефира / ряженки / несладкий йогурт / пара сухариков или сушек без сахара.
Питание должно быть дробным, небольшими порциями.
На истину не претендую 😁 столкнулась с гсд впервые. Но за 10дн придерживаюсь этого питания и вылет был 1 раз на блины.
2
16.03.2025
Настена
Владислава , 14 лет 9 месяцевПланирую Новосибирск

Вы меня так удивили. Я думала гсд недели с 20 только может быть

0
16.03.2025
Екатерина
Счастье мое, 1 год 10 месяцев Подольск
Настена, гсд может быть с любой недели, как только в анализах приходит сахар выше 5,1 ставят гсд без глюкозотолерантного теста
0
16.03.2025
Некто
Первая, 6 лет 10 месяцевВторая, 4 года 7 месяцевТретий , 11 месяцев 3 дня Туапсе
Настена, сахар натощак был повышен, дальше при контроле глюкометра уже были заметны вылеты на еду. Видимо, бывает и так рано
0
16.03.2025
Александра Григорьева
Алиса, 1 год 5 месяцев Санкт-Петербург
Настена, у меня с 9 недель гсд стоит, на тощак сахар был 5.2
Но в итоге только натощак и вылетает, днем диету не держу и вылеты небольшие были только на пару продуктов
1
16.03.2025
Некто
Первая, 6 лет 10 месяцевВторая, 4 года 7 месяцевТретий , 11 месяцев 3 дня Туапсе
Александра Григорьева , везет вам, у меня вылеты не только натощак( пока все не сориентируюсь себе по меню. Вроде два три дня вылетов нет, а потом бах!
0
16.03.2025

Добрый!

Надо смотреть дневник сахаров и дневник питания. Уровень глюкозы не только от еды зависит, но и от физ нагрузки. Можно сьесть булку с маслом и лечь, а можно пойти гулять. И в результате цифра будет разная.
С уважением, гинеколог-эндокринолог, репродуктолог Марина Алташина
0
16.03.2025
Яюшка
Иванна, 38 лет 4 месяцаДарья, 19 лет 7 месяцев Нарьян-Мар

Смотреть на характеристики продуктов: белки, жиры, углеводы, клетчатка, вывести свои суточные нормы и составлять меню под них. Есть специальные калькуляторы в Сети.

0
16.03.2025
Гестационный сахарный диабет и вкусняшки Гестационный сахарный диабет и вылеты

Похожие записи