Нашла и скачала видеокурс Джилиан Майклз - Похудей за 30 дней, в интернете очень хорошие отзывы о нем, очень хотелось бы попробовать. Девченки, может здесь кто-то уже занимался по нему, как результат? Какой диеты придерживались?
Макеевка
Jillian Michaels 30 Day Shred (Джилиан Майклз - Похудей за 30 дней)
Кременчуг
Я на системе -60, рост 168 вес начальный 67, занималась 1,5 мес по этой программе, потом немного расслабилась и начала заниматься по др.её программе 2-3 раза в неделю, за 3 мес скинула 7,5 кг при том что я на гв
0
07.07.2011
Ответить
Киль
Девочки,а как вы разбили для себя уровни по этой программе,я вот предполагаю 10 дней 1 уровень,10 дней 2 и 10 дней 3 уровень!!!!???? А вы как????Кто нибудь уже прошел весь курс?
0
14.11.2011
Ответить