Ребята кто бегает поделитесь собственным опытом . Когда лучше бегать утром или вечером .Сегодня начала 5 кругов днём и вечером 10 два пробежала один прошла , но ещё кроме этого на тренажерах позанималась по 15 раз на всех . Что делать?
Мама двоих (19 лет, 9 лет)
Москва
Бегать надо через 1,5 часа после приёма пищи или на голодный желудок утром. Если цель похудеть - то не менее 40 минут, ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО!!!
0
16.05.2018
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 21 год)
Нижний Новгород
Я могу бегать только вечером. Утром мне плохо.
0
16.05.2018
Ответить