Так захотелось вчера фрктов : бананы , виноград а потом понеслось...сущенные чипсы из бананов, корнфлекс с молоком. И все это а 22. Что я вам скажу...?
Наверное нужно через это пройти , что окончательно понять, что лучше кето и ИГ не может быть другого питания. Во первых, не так уж это и вкусно. Скорее дело привычки и кажется уже второй месяц себя ограничиваю, ну можно ж иногда. Да, можно. Но нужно ли?
Всю ночь не спала. Живот болел, потом извините за подробности пон..с. утром появились признаки на прыщь. А до этого полтора месяца идеальная кожа!!
Во-вторых, нет ни легкости, ни сил ни днем ни утром ни вечером. Сразу отечность. А раньше я в 6 вскакивала что б йогой позаниматься или пробежать 6-7 км и все это легко при одноразовом питании. Без зависимости от еды или чего то пожевать.
Умный учится на ошибках других,а я на своих. Но теперь окончательно уверенна в выборе своего питания, образа жизни и теперь это не будет восприниматься как "ограничения" а просто как выбор в пользу здоровья и лучшей версии себя.
Просто хотела поделиться опытом. Всем здоровья!
добовляю орешки , ростет и авокадо каждый день. У нас сейчас сезон
