как похудеть? не есть. очень просто и доступно . НО КАК СЕБЯ ОГРАНИЧИТЬ?! КАК ЕСТЬ МАЛО? для меня это как то очень сложно:( я пытаюсь,мечтаю...а потом иду на кухню и ем. А для совести и окружающих прикрываюсь ГВ...итог :рост 158,вес 60!!!! зашейте мне рот!выкиньте холодильник! и запретите ходить в продуктовые магазины!!! блииииииин.........:(
Мехико
Нука быстро возьми себя в руки. Это что за распускняк такой. Мать двоих детей, а сама как дитё малое не может от соблазнов отказаться. а габариты и дейтвительно ужасны. Хватит жрать короче. На грудное вскармливание нефиг пенять. При ГВ шоколад нельзя, булки нельзя, ничего короче нельзя. Сидеть надо на гречке и куриной грудке - много не наешь, согласись. Так что хватит искать оправдания собственному свинству. Прости что так грубо и резко, но на меня саму только так можно было повлиять. Я сейчас вешу на 7 кг меньше, чем до беременности. И на 23 меньше чем на последних сроках беременности!!! Думаешь легко было все это сбросить? Нефига не легко, но надо. За то теперь я на себя смотрю и душа радуется.
0
22.01.2011
Ответить
Чебоксары
Я 162см рост, 64вес, на ГВ. Ну и что ж теперь,не все сразу,худеть надо по-тихоньку. Жили почти месяц у родителей мужа,так они в меня силком запихивали по три пачки творога, суп и еще кучу всего за 1 день. Пипец... Не прибавила ни килограмма, просто таскалась с сыном. Знаешь, по-моему чем старше становится ребенок,тем больше мы энергии на них тратим, так что к лету похудеем,не парься:)
0
22.01.2011
Ответить
Москва
Тоже самое) сейчас правда вес уже 62. Но был 67 в декабре еще. Значит потихоньку худею). Со старшим через 9 мес после родов была в прежнем почти весе, творог и суп при ГВ есть надо все равно!!!
0
23.01.2011
Ответить
Москва
На ГВ вполне нормально. Нормальный вес это не тот что у фотомоделей, а как раз рост минус 100, у меня например только при такой пропорции нормальная лактация. Нельзя сейчас на этом заморачиватся. А после 6-8 месяцев можно и на диету немного сесть). Хотя скорей всего само сойдет при таком весе, со вторым ребенком уже убеждаюсь в этом, сейчас поползут, минус пару кг. у мамы, а как пойдут то минус 3-4 точно будет.
0
23.01.2011
Ответить
Москва
....итог: рост 156, вес...66!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Пипец! Не могу остановиться - жру 24 часа в сутки! Та же история, оправдание - ГВ. Я после родов весила на 8 кг меньше, чем до беременности (сильно похудела во время беременности, набрала всего 2 кг), потом за пару недель сбросила ещё 2 кг. А потом за 4 месяца набрала 8 кг. Вот если не остановитесь - станете такой как я. Представляете, какой ужас?)))) Так что берите себя в руки и..... Ну и я тож попробую в очередной раз))))
0
22.01.2011
Ответить
Мельбурн
клетчатка! с утра забиваешь желудок клетчаткой, она там разбухает, и есть в течении дня хочется меньше
0
22.01.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Не очень то разнооразный рацион- гречка и куриная грудка. Много полезных продуктов есть. Чтоб разнообразить питание, хорошо написать список разрешенных продуктов при ГВ и каждый день что-то новое готовить. А от сладкого и мучного можно отказаться, углеводы можно получать из каш, фруктов, картофеля.
0
22.01.2011
Ответить
Самара
у меня тоже так было.Но вот неделю назад решила стоп.и вот держусь.
0
22.01.2011
Ответить