В этом сложно признаться. Но по статистике 40% людей страдают запорами. А среди беременных наверно все 80%. Проблема серьёзная, и закрывать глаза на нее не стоит. В народной медицине есть масса рецептов и советов. Но какие из них действиетльно эффективны? Что вас спасает? Поделитесь секретом - не жадничайте)))
В программе Елены Малышевой "Жить здорово" эту проблему обсуждали врачи. Рекомендую посмотреть
Самара
Я себя запустила запорами аж до первой стадии геморроя
так что не тяни с этим......мне помог компот:
замороженные ягоды (клубника, малина, ежевика, вишня, смородина) смесь
яблоки свежие
чернослив
3 дольки лимона для вкуса)
наварила я его аж литров 8......главное не перестараться, а то наоборот забегаешь в туалет))))) по стакану утром и вечером будет достаточно........говорят помогает один чернослив, но я решила сделать наверняка, а главное и вкусно! и полезно!!!
Луцк
Меня кисломолочное не спасает. Пью утром и вечером по стакану свежего кефира/ряженки. Не помогает
Пару раз пробовала ложку растительного масла натощак утром. После завтрака шла в туалет. Может случайность а может действиетльно помогает?! Скажу честно - противно. меня всю перекашивает, когда глотаю масло. Запиваю молоко - и все в порядке))
Луцк
Ой не знаю смогла ли бы я выпить растительное масло. Наверное сразу в туалет побежала б. Только не из-за того что помогло, а по другому поводу. ТТТ кисломолочка помагает.
Вкусново вам решения проблемы.
Иерусалим
мне кисломолочное само по себе тоже не помогает... я сразу несколько вещей делаю, тогда норма:
* салат из свежих овощей каждый день
* мучное только из цельной муки и мало
* пью сок алое, он вообще хорошо для пищеварения не только для перистальтики....
Орехово-Зуево
Пермь
Новосибирск
