Девочки, выкладываю перевод сразу нескольких англоязычных статей про роль биодобавок цинка при подготовке к ЭКО, его важности для созревания ЯК, особенно при стимуляции суперовуляции в протоколе ЭКО, предотвращении выкидышей и сохранении здоровой беременности.

Убедитесь в том, что вы получаете достаточное количество цинка при попытке забеременеть.Цинк и фертильность неразделимы, как пчелы и мед.

«Мы раньше думали, что нашу судьбу определяют звёзды. Сейчас мы знаем, что во многом наша судьба - это наши гены», - нобелевский лауреат Джеймс Уотсон.

Но гены дают всего 20-25% риска развития проблем со здоровьем, остальное- это образ жизни, питания. Как говорят многие американские врачи "Гены заряжают пистолет, но образ жизни нажимает на курок":

Вклад различных факторов в формирование здоровья человека:

В дополнение к списку продуктов с высоким содержанием метионина, решила поделиться для девочек, которым это сейчас актуально, диетой, рекомендованной мне генетиком ГечанинойЮ.Б., для снижения высокого гомоцистеина с примером рациона на несколько дней.

Этот пост будет интересен тем, у кого есть такие проблемы с щитовидной железой, как АИТ или гипотиреоз. Если Вы с этим живете давно, и как и я (до недавнего времени) думаете, что все об этом знаете, и все, что необходимо делать при этом- принимать L-тироксин/ эутирокс- то настойчиво приглашаю под кат:) Будет много интересного, и местами неожиданного. А также откуда ноги растут, и как это связано с проблемами с фертильностью.

В дополнение к списку продуктов с высоким содержанием метионина, решила поделиться для девочек, которым это сейчас актуально, диетой, рекомендованной мне генетиком ГечанинойЮ.Б., для снижения высокого гомоцистеина с примером рациона на несколько дней.

Перевод статьи доктора-фармацевта Изабеллы Венц по альтернативным препаратам при АИТ Хашимото

Выложу для всех, кто соблюдает безглютеновую диету 2 рецептика. Кроме отсутствия глютена, в этих рецептах также отсутствуют вредные термофильные дрожжи, сахар, молоко. Так что пригодится при многих ограничительных диетах. Первый- вообще без выпекания, сыроедческий. Второй- похож на традиционный рецепт, но вместо дрожжей сахаромицеты, вместо сахара- стевия.

Рецепт 1

Этот пост в сообществе с комментариями (в комментариях есть подробное описание Безглютеновой диеты и много важных дополнений)

Продолжаю тему по поводу зачатия на фоне заболеваний щитовидной железы.

Предыдущие посты вот и вот.

Мой перевод статьи http://www.precisionnutrition.com/thyroid-and-testing

Также в этой статье обнаружилась связь и с гомоцистеином!

О мутации MTHFR A1298C пишут совсем мало, зато мутация C677T MTHFR получает все внимание и славу.

С MTHFR C677T мы уже разобрались, этот пост для тех, кто имеет мутацию A1298C MTHFR.