Продолжаю перевод статей с сайта о различных причинах, влияющих на фертильность

Предыдущие статьи вот и вот.

Сегодня статья про дефекты метилирования, вызванные мутациями в генах фолатного цикла, в первую очередь MTHFR.

Когда дело доходит до генетики и продолжительности жизни, многие до сих пор думают, что им предопределены болезни, которые были у их родителей и бабушек-дедушек. Сегодня есть наука эпигенетика, которая учитывает факторы окружающей среды, которые ВКЛЮЧАЮТ и ОТКЛЮЧАЮТ ваши гены. Пища, которую вы едите и которую НЕ едите, добавки, которые вы принимаете, токсины, которым подвергаетесь, уровень стресса, физические упражнения и сон, все эти эпигенетические факторы постоянно и динамично инструктируют ваши гены о том, что делать.

Посвящается всем айхербоманам Подписывайтесь на комментарии:)

Продолжаю перевод большой статьи о снижении гомоцистеина, начало тут- часть 1

Рекомендации по питанию и образу жизни

В своем посте о том, как я снижала гомоцистеин, я давала ссылку на одну очень подробную и очень интересную статью о снижении гомоцистеина от фонда продления жизни LifeExtention (оригинал статьи). Вот наконец, выкладываю ее перевод. Статья огромная, на 3 страницах, поэтому разобью на 2 части, и немного сокращу слишком длинные куски о том, как пагубно влияет гомоцистеин на сердечно-сосудистую систему.

Одним из первых и важнейших анализов, который я советую сдавать является ферритин. Это важно и при планировании беременности, т.к. железодефицит снижает вероятность беременности на 60% и влияет на качество яйцеклеток, и при АИТ и гипотиреозе, т.к. низкий ферритин связан со снижением функции щитовидной железы и обратно пропорционален уровню АТ-ТПО, т.е. чем ниже ферритин, тем выше антитела (для оптимальной работы щитовидной железы уровень ферритина должен быть 60-90 нг/мл).

И картина вырисовывается совсем не радужная

Сдала вчера очередную порцию анализов. И ждал меня один интересный сюрприз, причем "хитро сделанный". Все с первого взгляда в пределах нормы, но есть одно "НО"...Я такой находке даже больше рада, чем расстроена, потому что нашлась еще одна зацепочка, еще одно препятствие на пути к беременности, теперь осталось только устранить его. Раньше, в свое время, так же неожиданно нашлись повышенный ТТГ и пролактин, повышенный гомоцистеин, пониженный ферритин (ЖДА), теперь все это под контролем. Делюсь своими раскопками, вдруг еще кому-то пригодится.

Напишу о самом солнечном витамине, и его роли при ЭКО, беременности, вынашивании, а также для иммунной системы.

Ниже приведены результаты многочисленных зарубежных исследований.