Итак, завтра ровно 5 месяцев, но пока есть время пишу пост сегодня!!!

Сегодня вес 74,800, а 5 месяцев назад 87,100, т.е. это -12,300!! Огого!)
За последний месяц получилось - 2кг!
А в обьемах за последние 2 месяца ушло целых 26 см!!!!А за последний месяц - 13 см, при всего лишь 2 кг!

Из положительных моментов :

1) По ИМТ перешла в группу из ожирения в просто избыточный вес, и на пути к нормальному весу!


ИМТ был - 32,74
ИМТ стал - 27,85

Избыточная масса тела от 25 до 30
Ожирение (Класс I) от 30.1 до 34.9

2) Победила цифру 75, т.е. вес движется к цифре 69! На сентябрь пока ставку не ставлю, но в октябре думаю точно увижу 69!

3) Я могу спокойно сидеть закинув ногу на ногу!

4) Я могу ходить быстрым шагом, долго ходить, (как-то шли по делам, так муж говорит что он запыхался, а у меня даже и мысли такой не возникло) подыматься по ступенькам на свой 3 этаж без отдышки и боли (раньше уже на 2 этаже ноги нначинали болеть и учащалось дыхание). Вечером я не чувствую дикой усталости физической.

5) Я могу из положения лежа а ноги согнуты в коленях, просто взять и подняться полностью (по типу качания пресса только полный подьем), так упражение есть в 10-минутке у Кроуфорд, и когда только начинала заниматься, я вообще не могла такое сделать!!

7) Регулярно получаю комплименты

8) Начинает нравится вид в зеркале

9) Мои вещи, которые покупались давно, даже когда я еще не была такой тостой, уже становятся свободней и свободней, поэтому из лосин и туник я не вылажу, пока это мое спасение. Все спадает и или некрасиво, одна юбка еще нормальная))

10) Я полюбила спорт, очень хочу в зал, пока финансовое положение не позволяет((

11) Усиленно взялась за кожу так как ее состояние мне не нравится, прошла курс обертывания медово-коричного (довольна результатом), делаю самомассаж, делаю скрабы и контрастный душ.Очень хочется массаж....
Что могу сказать, вот это все я делаю месяц усиленно, каждый день - результаты классные, кожа более упругая, эластичная, выровнялся цвет кожи, я мега довольна, только конечно целюлит никуда не делся, но за счет других изменений он стал меньше виден!

И самое главное - я сегодня купила себе платье к дочери на день рождение!!! 48 размер!!! Легкое красивое простенькое но со вкусом!
А еще больше меня порадовал поход, в каждом магазине на меня были размеры почти всего что нравилось, даже некторые платья смотрели , а мне говорят - это большие не смотрите!)))
Я чувствую себя все стройне и стройней!

Вообщем похудела с 87 кг до 76 кг! Сейчас вторую неделю вес практически стоит, когда идет на спад, я начинаю косить и опять растет! Косяков большего одного дня и 1 раза в неделю у меня нету! Но за этот косяк набираю сразу 1-2 кг! Это немыслимо...уходит вес так долго и тяжело, а набирается мгновенно!!!!!!!!
Я понимаю что нужно смотреть обьемы, но при этом понимаю что не могу выглядеть шикарно в своих 76 и даже 70 кг! Т.е. все равно вес напрягает!

А также напрягает меня мои руки, которые худеют хуже всего, и которые постоянно на виду в летнее время, кожа обвисает, и растяжки появляются!
Такж напрягает мой нереальный целюлит и кожа ! Делаю обертывания  становится лучше, НО,,,,,,

НО,,,, да я становлюсь лучше и красивей, но девочки, мне кажется это так долго, почти 5 месяцев, постоянные изнуряющие тренировки, постоянный подсчет калорий, эта вся еда.... и что???? я еще настолько далека не то что от идеала, а даже от нормального вида, что плакать хочется!
ДА я сама виновата, сама запустила себя, но уже сколько времени тружусь над своим телом, а оно так долго, так медленно меняется(((((((

Еще проблема в том, что когда сравниваю фото до и после, то да разница большая и вроде как довольна! А когда смотрю на себя сейчас - то  все равно кажусь толстой , меня уже не волнует какая я была! меня волнует какая я сейчас! 
А сейчас я себе не нравлюсь!!!((

Через пару денечков нашей крошке 10,5 месяцев!

Вес стоит на месте 7800-7900) рост....даже не знаю но точно больше 74 см!

Еда.Кушаем утром и вечером разные молочные кашки (только почему-то овсянка нас крепит), в обед суп с мясом, или овощи с мясом и хлебом, на полдник йогурт домашний или покупной творожок с фруктами (банан, смородина,малина, клубника).
В течении дня грызем сухарики и бублики, даю малинку и клубничку по паре ягодок, пьем компотик из всевозможных фруктов.
Из  овощей едим картошку,морковку,кабачок, горошек,лучок,укроп,тыкву...
Все блендерю, рвотный рефлекс от кусочков....

Умелки
Наш зайчик умнеет прям на глазах с каждым днем....К уже имевшимся умелкам добавились новые:
- Собирает пирамидку (не по порядку)
- любит слаживать вещи в коробку,ведерко и т.д.
- показывает как делает ежик и ручкой часики.
-ходит, точнее бегает за одну ручку, сегодня даже пару шажков сама сделала....но боится еще сама, зато ходить обожает, постоянно хочет чтоб ее водили за ручку.
Даже не знаю что еще написать...столько всего много......на кухне порядки наводит, копошится в моих ящиках....в ванной....в коридоре, везде лезит, все достает, все облизывает...
Очень любит валятся на подушках одеялах и у себя в кроватке...лежит ножки задирает, что-то рассказывает на своем, кувыркается....
Очень часто начала подползать, прижиматься,обниматься, тулится, облизывать...или голову на ноги ложить...такая прям нежная и ласковая девочка..

Сон
Засыпает сама моментальо в кроватке с соской....если беру на руки сазу отталкивает..а только ложу в кроватку моментально глаза закрывает и спит.
Днем спит 2 раза по 1,5-2 часа, бывают конечно дни когда полчаса и все, тогда приходится 3-й раз ложить...Ночью спит вообщем нормально, но  иногда тревожат зубы..Утром встаем рано в промежуток с 507 часов.Если встает до 6 , то кушает и дальше ложится,а если в 6 и позже, то кушает и ...гуляет(((

Путешествия
Путешествия не далекие но первые.Море,дача,село.....все опнравилось, а мне не очень...целыми днями на улице и целыми днями водить ее за руку, песок и бассейн удерживают максимум на 10 минут...

Очень большая непоседа, миниатюрная, нежная и ласковая, на площадке забияка и игрушки отбирака)
Самая родная,самая любимая, самая-самая доченька....даже невозможно найти слов и аверное их в природе не существует,чтобы можно было описать чувства к своему ребенку...
Я поняла,что значит любить больше жизни....

Через пару денечков нашей крошке 10,5 месяцев!

Вес стоит на месте 7800-7900) рост....даже не знаю но точно больше 74 см!

Еда.Кушаем утром и вечером разные молочные кашки (только почему-то овсянка нас крепит), в обед суп с мясом (кролик,говядина,курица,говяжий язык) или рыбой, или овощи с мясом и хлебом, на полдник йогурт домашний или покупной творожок с фруктами (банан, смородина,малина, клубника).
В течении дня грызем сухарики и бублики, даю малинку и клубничку по паре ягодок, пьем компотик из всевозможных фруктов.
Из  овощей едим картошку,морковку,кабачок, горошек,лучок,укроп,тыкву...
Все блендерю, рвотный рефлекс от кусочков....

Умелки
Наш зайчик умнеет прям на глазах с каждым днем....К уже имевшимся умелкам добавились новые:
- Собирает пирамидку (не по порядку)
- любит слаживать вещи в коробку,ведерко и т.д.
- показывает как делает ежик и ручкой часики.
-ходит, точнее бегает за одну ручку, сегодня даже пару шажков сама сделала....но боится еще сама, зато ходить обожает, постоянно хочет чтоб ее водили за ручку.
Даже не знаю что еще написать...столько всего много......на кухне порядки наводит, копошится в моих ящиках....в ванной....в коридоре, везде лезит, все достает, все облизывает...
Очень любит валятся на подушках одеялах и у себя в кроватке...лежит ножки задирает, что-то рассказывает на своем, кувыркается....
Очень часто начала подползать, прижиматься,обниматься, тулится, облизывать...или голову на ноги ложить...такая прям нежная и ласковая девочка..

Сон
Засыпает сама моментальо в кроватке с соской....если беру на руки сазу отталкивает..а только ложу в кроватку моментально глаза закрывает и спит.
Днем спит 2 раза по 1,5-2 часа, бывают конечно дни когда полчаса и все, тогда приходится 3-й раз ложить...Ночью спит вообщем нормально, но  иногда тревожат зубы..Утром встаем рано в промежуток с 507 часов.Если встает до 6 , то кушает и дальше ложится,а если в 6 и позже, то кушает и ...гуляет(((

Путешествия
Путешествия не далекие но первые.Море,дача,село.....все опнравилось, а мне не очень...целыми днями на улице и целыми днями водить ее за руку, песок и бассейн удерживают максимум на 10 минут...

Очень большая непоседа, миниатюрная, нежная и ласковая, на площадке забияка и игрушки отбирака)
Самая родная,самая любимая, самая-самая доченька....даже невозможно найти слов и аверное их в природе не существует,чтобы можно было описать чувства к своему ребенку...
Я поняла,что значит любить больше жизни....

Девочки я начала худеть с 87 кг!
Отпрыгала  30-дневку!
Потом перешла на плоский живот, сделала 1 уровень, и 1,5 недели 2 уровня, и понимаю что больше не могу! очень тяжело!
Сейчас вес 79, и вот не знаю что выбрать дальше!

Ноги и ягодицы, нет проблемным зонам или ускорь метаболизм! Еще надо худеть и худеть...может пройти ускорь метаболизм, а потом закрепить результат нет проблемным зонам*?

И как вам программа ускорь метаболизм? НЕ могу  разобраться на сколько дней рассчитана, есть уровни или нету? сколько раз в неделю делать? 
На сколько тяжелее 30-дневки и плоского живота?