Войти
Наталья
40 лет Химки, Россия
На сайте с 31.05.2013, последнее посещение — 10 дней назад
Добавить заметку
69
записей
1
друг
4
подписчика
Материалы для развития детей. Окружающий мир Беременность и роды Статьи. Восстановление после беременности и родов Статьи. О детях Статьи. Здоровье детей Статьи. Питание детей Статьи. Воспитание детей Статьи. Психология Лирика Материалы для развития детей. Речь Материалы для развития детей. Игры, досуг. До года Материалы для развития детей. Игры, досуг. От 1 до Материалы для развития детей. Творчество Копилка. Для моих девочек Обо мне О моих детях Личный "мамский" опыт Дневник худеющей мамы Отзывы/Обзоры Выбор товаров Мои объявления
Как справиться одной с двумя детьми (личный опыт)

Так сложились обстоятельства в моей жизни, что муж еще в середине второй беременности уехал на заработки в другой город. Решили, что мы с ребенком пока переезжать не будем: у меня своя работа, плюс нужно постоянно наблюдаться по беременности, у ребенка занятия в развивающем центре, да и непонятно, как сложится у мужа на новом месте работы. Так, я осталась поначалу одна, беременная, с ребенком. Потом родила и стала "временно одинокой" мамой с двумя маленькими детками.

Во время беременности был страх, как же я справлюсь с двумя, когда и с одной дочкой бывает тяжело, и многое не успеваю. Поэтому сейчас, по прошествии небольшого времени, хочу поделиться своим опытом с мамами, оказавшимися в схожей ситуации. И сохранить эти советы для себя тоже не помешает, ведь подобная ситуация может повториться, а навыки уже могут быть потеряны.

Итак

Стул грудничка

С рождением ребенка у мамы появляется масса страхов, связанных со здоровьем малыша и правильностью ухода за ним. Эти страхи несложно развеять.

Молодые родители с интересом и трепетом разглядывают содержимое детского подгузника... Знакомая картина? Стул часто вызывает беспокойство у мамы и действительно способен рассказать о здоровье и нездоровье малыша - нужно лишь уметь "читать между строк", то есть понимать знаки организма.

Списки для РД

Пакет 1. Поступление в роддом и непосредственно в родовую

Документы (паспорт, СНИЛС, мед.полис, родовый сертификат, обменная карта)

Сорочка, халат, носочки х/б, резиновые тапочки

Мыло и среднее полотенце

Впитывающие пеленки 60*90 (минимум 5 штук)

Вода без газа в бутылке с дозатором, перекус

Мобильный телефон, зарядное устройство, наушники

Компрессионные чулки

Гигиеническая помада

Расческа, резинка для волос

Подгузник, распашонка, носочки, шапочка, пеленки 2шт.

Пакет для одежды

Пакет 2. Пребывание в РД

Сорочки 2шт., халат на смену, носочки х/б

Бюстгалтеры для кормления 2шт.

Вкладыши в бюстгалтер 2пары

Полотенце для лица

Чашка, ложка, вилка

Микролакс или свечи с глицерином

Одноразовые трусы

Стерильные прокладки для рожениц

Средство от геморроя (при наличии проблемы)

Витамины

Гигиена (мыло для интимной гигиены, влажная туалетная бумага, накладки на унитаз, зубная щетка и паста, шампунь и бальзам для волос, ватные палочки и диски)

Косметика (необходимая ежедневная уходовая косметика - крем для лица, средство от растяжек)

Мазь для сосков

Чай (лучше зеленый), перекус (баранки, к примеру)

Маленькая пачка подгузников

Одежда для ребенка (распашонки, носочки, шапочки - по 2шт.)

Детское маслице (удобно оттирать меконий)

Пакет 3. На выписку

Одежда и обувь для мамы

Косметика декоративная для мамы

Одежда на выписку для ребенка

Фен и укладочные средства (при необходимости)

Пакеты для вещей

20 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НАДО ОТПУСТИТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ

Вещи, отпустив которые, вы сможете пробиться сквозь стены своих ограничений и стать счастливым.


Не важно, что вы за человек, о чем мечтаете и куда стремитесь, конечная цель каждого из нас - счастье. Но всегда находится что-то, что отдаляет нас от этой единственной мечты, и это «что-то» - мы сами, а вернее, наши ограничения, которые годами выстраиваются вокруг, и как бетонные стены отгораживают нас от счастливой жизни.

Случайно или специально, мы каждый день ограничиваем себя в чем-то, прячемся от жизни в каких-то её аспектах, и если в один прекрасный день эти преграды рухнут, какой удивительной станет жизнь. Впрочем, можно не дожидаться этого дня, а самостоятельно приближать его - вот 20 вещей, отпустив которые, вы сможете пробиться сквозь стены своих ограничений и стать счастливым.

Ингаляционная (небулайзерная) терапия

Ингаляционная терапия: история, виды ингаляторов, препараты для ингаляции

Острые респираторные инфекции верхних дыхательных путей - самые частые заболевания в поликлинической практике. По-другому эти инфекции называются простудой. самую большую часть этих инфекций вызывают вирусы парагриппа, гриппа, энтеровирусы, вирус простого герпеса, коронаровирус, аденовирус и другие.

Вирусы также являются одной из причин бронхиальной астмы и хронической обструктивной болезни легких. Так же воспаление верхних дыхательных путей вызывают бактерии, грибы, внутриклеточные патогены и их ассоциации. В результате снижения защитных сил организма очень часто воспалительные процессы с верхних дыхательных путей могут спускаться на нижние дыхательные пути и вызвать развитие воспаления бронхолегочной системы.

Важное упражнение для живота сразу после родов
Для чего упражнение

Внутренние органы работают правильно, когда плотно прилегают друг к другу. Если же "расползаются" внутри живота, то возникают проблемы с пищеварением, обменом веществ, стулом и многим другим. После родов органы именно "расползаются" внутри живота, нет тонуса мышц тазового дна, оно провисает, как гамак. К тому же прямые мышцы живота после беременности обычно растянуты, часто бывает диастаз (расхождение мышц), т.е. опять же все висит. Кроме того, органы - в брюшине, как в мешочке, который крепится ко 2 поясничному позвонку, и можно представить: если растянутый живот висит, не будет осанки, хоть ты закачай спину намертво.
Упражнение собирает "в кучку" внутренние органы (формирует висцеральный столб), повышает внутрибрюшное давление, сокращает прямые мышцы живота, уменьшает диастаз, активизирует диафрагму, решает проблемы с дыханием, с осанкой, помогает при геморрое, проблемах с мочеиспусканием, плохим стулом, застоем выделений (способствует сокращению матки), после кесарева - уменьшает образование спаек, т.к. очень стимулирует кровообращение, подтягивает все тазовое дно (не в пример Кегелю, которое рассчитано на узкую группу мышц и часто дает противоположный эффект, т.к. их легко перекачать). Когда поднимается дыхательная диафрагма, то за ней синхронно поднимается и тазовая, т.е. укрепляются все мышцы! А тонус их естественным образом восстанавливается только!! в две недели!
Подвязывание живота после родов

Почему нужно подвязывать живот?


Первое: к фиксационному аппарату внутренних органов относится, в числе прочего, внутрибрюшное давление. После родов оно понижается, и органы смещаются.
Кроме того, снижается тонус мышц тазового дна. Восстанавливается он примерно на 14 сутки.

Подвязывание решает эти проблемы. Это профилактика и облегчение состояния при геморрое, при опущении органов, запорах, плохо сокращающейся матке, расхождении прямых мышц живота и т.д.

Кроме того, живот не отвисает, подтягивается, улучшается внешний вид и состояние мышц.

Делать это нужно сразу после родов, как только начинаете вставать. Примерно 2 недели, иногда дольше. Критерий, когда можно снимать перевязь, - это когда и с ней, и без нее вы чувствуете себя одинаково.

2
Первая страничка

Всем привет!

Меня зовут Наташа, пишу из далекого, холодного города Ханты-Мансийска.

Родом я из еще более далекого, но прекрасного Ноябрьска, что в Ямало-Ненецком Автономном округе, прожила там 16 лет до окончания школы. А затем покинула его, переехав в Тюмень, для получения высшего образования.

Тюмень... этот прекрасный город стал для меня по-настоящему родным и близким. Там прошли мои веселые студенческие годы, там я нашла своего дорогого и горячо любимого мужа, вышла замуж, родила доченьку Варварушку. Практически все самые главные события в жизни произошли именно в Тюмени, там мой дом, там все мое родное. Да и за те 11 лет, что я прожила в Тюмени, она просто расцвела и запела, я полюбила ее всей душой.

В Ханты мы переехали семьей совсем недавно, вынужденно, в связи с переводом мужа по работе. Городок маленький, хороший, благоустроенный, но совсем-совсем чужой для меня. Так странно, но даже люди здесь совсем другие. Это парадокс для меня - насколько отличается отношение людей к жизни, к работе, к людям - здесь и там. Этот переезд дался мне очень нелегко, такого стресса я еще никогда в жизни не переживала. Так сложилось, что этот переезд еще совпал с временем, когда мне нужно выходить на работу после долгого, 3-хлетнего отпуска с ребенком. Много проблем - жилье для всех нас, детский сад для дочки, работа для меня (это вообще отдельная тема) - все наложилось на сам факт переезда. Ревела 2 недели, практически без перерыва. Сейчас и смешно, и грустно вспомнить. Сейчас уже все потихоньку устаканивается. Но все же в душе надеюсь, что в Ханты-Мансийске мы надолго не задержимся.

1
Варвара
16 лет 4 месяца
Таисия
12 лет 2 месяца