Что имела:6,5 месяцев после родов,ГВ,очень большое желание сладенького,частое чувство голода ,вес 65 (до Б 60,желаемый57-58) объемы : об 101,от 74,о ноги 58 при росте 162 см.
У нас в Украине есть фитнес тренер Анита Луценко,она уже второй раз устраивает бесплатный марафон 14 днейбезсладкого,суть исключить сахар,сладости,мучное на 14 дней.плюс каждый день делать одно упражнение ,она выкладывала на своей странице в ФБ.
Продержалась я марафон,результаты заметны (62.6 КГ (-2.4),ОБ 99,от 71,он 56)
Марафон закончился,но мое "преоражение"продолжается))) делаю 4 упражнения которые советывала Анита каждый день.
На даный момент 62 кг,от 68 об 98,он 55
