Войти

как же похудеть то?

я за месяц до 7 кг скидывала, но приходилось заниматься спортом, щадящая диета, и плюс ко всему пила перед диетой полисорб

в общем - постепенно думаю возможно всё, лишь бы было желание
0
18.05.2016

мне кажется лучше персональных тренировок вам ничего не подойдет. Я вот пыталась, ходила в фитнес клуб, самостоятельно занималась, но толку от этого не было. все таки должен быть персональный тренер, который подскажет когда и какое упражнение выполнить, тогда результат не заставит себя ждать. теперь ем более появились онлайн финесы, вообще без проблем, ходить никуда не нужно.

0
20.10.2015
Konfetka
Москва

попробовать найти время для упражнений...а выпечку часто едите?) меня вот тянет на нее периодически. но стараюсь себя держать в руках)

0
23.09.2015
Катя Н
Дочка, 20 лет 10 месяцевСыночек, 14 лет 5 месяцев Москва

да, упражнения хороши, но не такой быстрый эффект как с жиросжигателем, за 2 недели похудела, пила перед тренировками по 2 капсулы http://ru.iherb.com/MRM-Acetyl-L-Carnitine-500-mg-60-Veggie-Caps, где-то за час до тренировок

0
23.11.2015
Елена
Одесса
если хочу похудеть сажусь на щадящую диету, спорт, + предварительно перед всем этим и перед самой диетой очистка организма (беру для такого случая полисорб), так быстрее уходит лишний вес, как уже заметила
0
01.03.2016
Виктория
Кемерово

Валентина, наверное, я смогла бы Вам помочь. Дело в том,что я составляю программы питания и тренировок (и для дома, и для трен. зала) для похудения в том числе. Можете написать мне, если заинтересовались:) Это все недорого и эффективно.

0
24.08.2015
Алина
Бахчисарай
Вот моя диета - исключить жирное, жареное и сладкое. перед диетой можно очиститься от шлаков и вредных веществ, тут уже отписывали - можно пропить полисорб, а также не забывать о спорте
0
16.05.2016
Наташа
Москва

Начать считать калории это самый безотказный способ сбросить вес http://fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhira/skolko-nuzhno-est-chtoby-poxudetchast-34.html

0
25.04.2016
зубки второй скрининг

Похожие записи