Сегодня начала заниматься собой и своим телом!
Все же не поленилась и надеюсь так теперь будет в впредь!
Подобрала комплекс упражнений на ноги,попу,живот и сам пресс если его можно таковым назвать,бока и все кроме груди и рук!
Эта часть имеет хорошую нагрузку и так)))
А еще начала активно скрабить ноги и попу с животом!
Посмотрим что будет через месяц!
Сейчас я все так же 67 кг 200 грамм!






Не в тему: блин, чего с сайтом наделали?!!! Я на него зайти теперь могу только с третьей попытки. И минут через 5 он виснет... Это у меня одной так? Вообще всякое желание пропало сюда заходить...
