NatashaChe

41 год Самара, Россия

На сайте с 02.08.2013, последнее посещение — 9 лет назад

301 запись 63 друга 4 подписчика

На сайте с 02.08.2013, последнее посещение — 9 лет назад

Кирилл 13 лет 1 месяц

Категория Поиск

Самосовершенствование

NatashaChe → Самосовершенствование

Мама мальчика (13 лет) Самара

Марва Оганян

Инструктор по йоге, Нелли Никитина, посоветовала почитать Марву Оганян.
Это оказалось интересным и даже перешло в практику.

Марва Вагаршаковна Оганян - врач-натуропат, биохимик с 45-летним стажем медицинской лечебной и лабораторной работы. Рассказывает о культуре ЗОЖ, возможностях экологичного существования, о лечении многих «неизлечимых» болезней, в том числе аллергий.

У Марвы Вагаршаковны есть несколько книг, множество статей и видеозаписей.
Она говорит о том, что главное - это очищение и правильное питание. Мы не можем повлиять на экологию, но можем выбрать питание. Мне было интересно читать ее статьи. Еще интереснее было смотреть видеоотзывы о ее системе очищения организма. Люди сидят на травах и свежевыжатых соках 21 или даже 40 дней. Она говорит о том, что за 1-2 года можно избавиться практически от любой болезни. Только придется менять образ жизни.

А еще я попробовала ее очищение на травах с медом. Это единственное, что можно употреблять в пищу. Меня удивило, что сутки я вообще не хотела есть. Ну и фигура подтягивается, конечно. Такое очищение рассчитано на выключение системы пищеварения на какое-то время и расщепление организмом гноя, слизи и прочей гадости, которая копится в нас годами.

Поняла для себя, что надо внимательнее ознакомиться с информацией. Надо заранее подготовить все компоненты диеты. Нужно активировать свою силу воли)))

21 день пока для меня многовато. Надо начать с 7. Это укороченный вариант. Ко всему нужен постепенный подход, на мой взгляд.

Опять же, меня греет то, что я знаю людей, которые через это прошли. Когда я вижу, как Нелли, которая мне в мамы годится, легкая и воздушная вприпрыжку спускается по лестнице, я понимаю, что она правильно живет. Есть чему учиться)

NatashaChe → Самосовершенствование

Мама мальчика (13 лет) Самара

Гейзер

А в Вс мы попали в фитнес-клуб "Гейзер" по гостевым приглашениям.

Я планировала, что позанимается муж, а мы с Кирюшей погуляем по клубу, но получилось с точностью до наоборот!

Я была в 3-х фитнес-клубах, обычно на групповых занятиях. А тут: консультация симпатичного инструктора, муж взял на себя сына. А я с удовольствием позанималась и на кардиотренажерах, и обруч покрутила, и комплекс упражнений сделала по совету инструктора, и Сурьянамаскар....все за 1,5 часа.
А потом еще душ и сауна - в общем, счастье!

Клуб понравился, народу было мало. Лето, утро, Вс. В будни, наверное, тесновато.

Задумалась над абонементом.

Занимайтесь спортом, девочки!

NatashaChe → Самосовершенствование

Мама мальчика (13 лет) Самара

Женский круг

Девочки, делюсь.

В субботу была впервые на танцевальной медитации Светланы Жуковой http://vk.com/id5580718.

Я в восторге!

С 7 (!) утра до 10:30 мы танцевали и медитировали на спуске под Усадьбой в Загородном парке. Природа играет большую роль, когда ты танцуешь на траве, вокруг деревья, а напротив Волга.....мммммм....совсем другие ощущения. Я люблю танцевать, но я не профессионал. Могу сравнить с занятиями в зале по танго, хастлу и суфийскому кружению.
На природе "колбасит", как говорит мой знакомый) А еще дышится и загорается!

Очень понравилась светлая Светлана, понравились девочки, которые пришли заниматься - спокойные, улыбающиеся, погруженные, понравилась практика. Медитировали на желание, делились желаемым и тем, от чего хотим отказаться, в общих чертах. После практики завтракали, что называется, на траве. Делились теперь уже впечатлениями от практики, переменами и пр.

Рекомендую. Занятия проходят каждую неделю.