Спорт во время беременности

Я тоже фанат умеренного здорового образа жизни! И тоже во время беременности ощутила нехватку нагрузки. У меня, кстати почти такой же срок б. ))) я обожаю плавать, поэтому записалась в бассейн и там наяриваю. Сейчас вот скучно мне, т.к. с 1 по 20 августа он закрыт и я прям уже жду-не дождусь, когда же уже можно пойти и поплавать))) были мысли еще записаться в тренажерку, но я точно также не совсем понимаю, что можно и что нельзя. Да и тренажеры не люблю, скучно мне на них. Еще я для себя нашла выход в тренировке дома и на природе. На природе вообще каааайф! Я обожаю растяжку с нагрузкой и мне это помогает почувствовать себя человеком. И нагрузка хорошо действует и мышцы оживляются и такой прилив бодрости сразу, такой тонус замечательный. Вот советую прям. Только если ты раньше никогда не тянулась, то все очень тихонечко, аккуратно.