Промежуточный отчет!

С начала февраля занимаюсь с Джиллиан "Стройная фигура за 30 дней". В плане тренировок с ней был только один пропуск. Плюс дополнительно делаю кардио на степпере. В плане питания полное безобразие!

Сегодня должен был 5 день с ДМ, но я заменила эту тренировку на 50 минутное кардио. Самое сложное было на 10-й минуте взять ребенка на руки. Он очень просил тренироваться, а я не хотела прерываться и нашла выход, посадила его на шею и около 10 минут шагала с 17-ти кг утяжелителем . Так же решила попробовать максимальное количество приседаний без отдыха и дополнительного веса. Получилось ровно 50 раз, думаю что способна на большее.

Взвешивание сегодня показало +300 гр. Вес 61,3 - отлично, блин! Хотя сама знаю из за чего так, вчера явный перебор с едой был!

Объемы изменились незначительно, лишь один см в бедрах.

Ог - 85

От - 71

Об - 99

В одежде, а тем более в черной рабочей форме все не так плохо, но все же хотелось бы намного лучше!

Для сравнения то что я имела в сентябре 2015 года, вес 54 кг, рост без изменений 165 см.

Не идеал конечно, но лучше чем сейчас! На тот момент я считала это великой жирностью! Сейчас мечтаю вернуться хотя бы к этому же