Сколько сна в день должен получать ребенок, чтобы оставаться активным членом социума? Что бывает от недосыпа? Как сон связан с правильным питанием? На эти вопросы знают ответы Американские ученые, которые исследовали взаимосвязь сна и питания и пришли к весьма любопытным выводам! Узнать выводы

Молоко – это хорошо, и мало кто нуждается в доказательствах пользы этого «белого золота». Мы уже знаем, что выпиваем недостаточно молока – ученые приводят убедительные цифры того, сколько надо и сколько мы пьем на самом деле. Решается проблема по-разному: фестивали молока, молочный пиар и прочее. А вот в Пензе пошли самым очевидным путем: кисломолочку будут поставлять в детские сады бесплатно! Читать дальше

Четыре фактора, которые могут свести на нет все тренировки, правильные привычки в питании и стремление к здоровому образу жизни. Да, часто бывает так, что наши вредные привычки, всхоленные и взлелеянные годами, мешают нам на пути к стройному и здоровому телу и духу в этом теле. Узнать эти причины

Большинство людей на земле – мясоеды, и как бы мы ни пытались оспаривать пользу и необходимость потребления животного белка, мясо – неизменный участник рациона почти каждого из нас. Но раз уж так, давайте хотя бы назовем самые полезные виды мяса, чтобы, если уж употреблять, то с чувством, с толком, с расстановкой! Узнать о полезном мясе

Нерадивые повара, нарушения санитарных норм, несбалансированное еда – далеко не все бичи питания детей в дошкольных учреждениях. Вот в Саратовской области решили пренебречь сроком хранения круп – и верно, ведь дюжие детские желудки и не такое стерпят! Читать дальше

Агния Дитковските и ее муж Алексей Чадов ожидают пополнения в семье, и для будущей мамы это стало поводом для перехода на здоровый рацион. Правильное питание теперь сопровождает актрису повсюду, к тому же, как говорят, дурной пример заразителен – Агния пытается подсадить на здоровую еду и своего мужа. Читать подробнее