Дочке 7,5 месяцев, решила я перед летом чутка себя подтянуть. А мужа отправила абонемент на тайский бокс покупать (он раньше им занимался, а после свадьбы забросил и за два года раздобрел так немножечко))). Я сама никогда в жизни никаким спортом не занималась. Хочу пока купить на месяц абонемент, и одно занятие с тренером купить, посоветоваться. Моя цель - оставить объемы какие есть сейчас, но подтянуться, чтоб желешка на попе да на животе не болталась. После родов у меня еще опущение мышц тазового дна, было хуже, сейчас вроде подтянулось слегка. Гинеколог на занятия спортом ограничения не накладывала, сказала поменьше тяжестей таскать.
Что посоветуете? Я вообще за пилатес и всякий там стречинг. Но в связи с тем что на групповые занятия приходить надо ко времени, иногда возможно придется ходить в спортзал (с ребенком ведь ничего невозможно спланировать).
