Кисломолочные напитки - незаменимый продукт для беременной женщины! Они способствуют повышению иммунитета, прекрасно нормализуют двигательную активность и микрофлору кишечника, позволяют избавиться от запоров, не прибегая к слабительным препаратам; являются ценными источниками кальция, поддерживают иммунитет. Пейте натуральные кисломолочные продукты и будьте здоровы! Наши продукты http://своййогурт.рф/catalog/zakvaski/?=celevaja13 #йогурт #худеемсумом #закваски #молоко #полезныебактери #польза #здоровье #полезно #вкусно #питание #здоровье #своййогуртростов #бактерии #едимдома #баланс #беременность

Диетическая пицца с курицей и грибами Мука 50 г Масло оливковое 5 г Молоко 1,5 % 20 мл Йогурт натуральный 50 г http://своййогурт.рф/catalog/zakvaski/yogurt/ Помидоры 100 г Шампиньоны 70 г Филе куриное 100 г Кетчуп или томатная паста разведенная со специями и зеленью, или любой другой соус 30 г Сыр моцарелла 70 г Приготовление: 1. Смешать йогурт молоко, масло, добавить муку и хорошо вымесить тесто, раскатать его в тонкий круг. 2. Отварить куриное филе. 3. Смазать раскатанный корж томатным соусом. 4. Положить порезанные - помидор, филе, шампиньоны, посыпать натертым сыром и поставить в духовку на 180 градусов до готовности. #пицца #еда #своййогуртРостов #мужчинам #своййогурт #йогурт #худеемсумом #правильноепитание #домашнийсыр #домашнийхлеб #питание #здоровье #полезно #вкусно #сделайсам #едимдома #здоровье #йогуртница #тонкоетесто #курица #грибы #сыр #

Салат из курицы с фруктами 1 крупный кочан латука 2 куриных филе, около 150 г каждое 1 средний стебель сельдерея 1 крупный апельсин 100 г винограда Соль и молотый черный перец по вкусу Для заправки: 4 ст.л. натурального йогурта http://своййогурт.рф/catalog/zakvaski/yogurt/ 1 ч.л. дижонской горчицы 1 ч.л. жидкого меда Готовим заправку. Для этого смешиваем йогурт, горчицу и мед. Отставляем в сторону. Каждое куриное филе разрезаем пополам вдоль, чтобы получились тонкие котлеты. Солим и перчим по вкусу. В сковороде на среднем огне разогреваем 1 ст.л. растительного масла. Кладем филе и жарим по 2-3 минуты с каждой стороны. Снимаем со сковороды и отставляем в сторону. Сельдерей нарезаем на тонкие ломтики поперек. Виноградины разрезаем пополам. Остывшее куриное филе нарезаем на небольшие кусочки. Апельсин чистим ножом так, чтобы срезать кожуру и белую пленку с долек. Вырезаем мякоть из секторов. Листья салата рвем руками на кусочки и кладем в салатник. Добавляем остальные ингредиенты, соли по вкусу, добавляем заправку и подаем. #салат #осень #ужин #еда #своййогуртРостов #мужчинам #своййогурт #йогурт #йогуртница #едимдома #худеембездиет #сметана #закваски #латук #сельдерей #апельсин #польза #здоровье #полезно #вкусно #питание #здоровье

Салат из курицы с фруктами 1 крупный кочан латука 2 куриных филе, около 150 г каждое 1 средний стебель сельдерея 1 крупный апельсин 100 г винограда Соль и молотый черный перец по вкусу Для заправки: 4 ст.л. натурального йогурта http://своййогурт.рф/catalog/zakvaski/yogurt/ 1 ч.л. дижонской горчицы 1 ч.л. жидкого меда Готовим заправку. Для этого смешиваем йогурт, горчицу и мед. Отставляем в сторону. Каждое куриное филе разрезаем пополам вдоль, чтобы получились тонкие котлеты. Солим и перчим по вкусу. В сковороде на среднем огне разогреваем 1 ст.л. растительного масла. Кладем филе и жарим по 2-3 минуты с каждой стороны. Снимаем со сковороды и отставляем в сторону. Сельдерей нарезаем на тонкие ломтики поперек. Виноградины разрезаем пополам. Остывшее куриное филе нарезаем на небольшие кусочки. Апельсин чистим ножом так, чтобы срезать кожуру и белую пленку с долек. Вырезаем мякоть из секторов. Листья салата рвем руками на кусочки и кладем в салатник. Добавляем остальные ингредиенты, соли по вкусу, добавляем заправку и подаем. #салат #осень #ужин #еда #своййогуртРостов #мужчинам #своййогурт #йогурт #йогуртница #едимдома #худеембездиет #сметана #закваски #латук #сельдерей #апельсин #польза #здоровье #полезно #вкусно #питание #здоровье

Сырники с вареной сгущенкой Сырники с вареной сгущенкой - это оригинальная альтернатива обычным сырникам. Кроме того, сырники получаются более сладкими. Они придутся по вкусу и взрослым, и детям. Ингредиенты: Творог - 500 г. http://своййогурт.рф/catalog/zakvaski/tvorojok/ Яйца - 2 шт. Сахар - 6 столовых ложек Манная крупа - 6 столовых ложек Вареная сгущенка - 1\3 банки Мука для обваливания сырников Растительное масло для жарки Приготовление: 1. Для начала необходимо приготовить заранее вареную сгущенку. Лучше всё-таки сделать её самостоятельно - получается она густой, что значительно упрощает процесс приготовления сырников. Итак, покупаем в магазине обычную сгущенку в жестяной банке. Снимаем этикетку. Варим в воде примерно 3,5 часа. Даём остынуть. 2. Приступаем к приготовлению непосредственно сырников. Смешиваем творог, яйца, сахар, сахар, манную крупу. Перемешиваем до однородной консистенции. Масса должна получиться достаточно густой. Если по какой-либо причине масса получилась жидкая, добавьте еще немного манки. 3. Начинаем формировать сырники. Берем ложку творожной смеси в руки, формируем шарик. В творожном шарике делаем с одной стороны углубление, в которое чайной ложечкой кладём вареную сгущенку. Аккуратно смыкаем края, закрывая углубление. Полученный начиненный шарик приплющиваем, чтобы получился сырник. Обваливаем его в муке. Таким образом формируем все сырники. 4. Выкладываем сырники на предварительно разогретую сковороду с растительным маслом. Обжариваем сырники на медленном огне с обеих сторон до образования золотистой корочки. Старайтесь готовить на медленном огне, чтобы сырник успел приготовиться и не сгорел. Надеюсь, Вам понравятся сырники с вареной сгущенкой. Это блюдо - хороший завтрак для всей семьи. Приятного аппетита! #сырники #творог #закваски #сделайсам #детям #молочныепродукты #жкт #своййогуртРостов #кефир #своййогурт #йогурт #йогуртница #едимдома #худеембездиет #еда #ряженка #топленоемолоко

ЗАПЕЧЁННАЯ КРАСНАЯ РЫБА В КЕФИРНО-ИМБИРНОМ МАРИНАДЕ Автор: © BY KVON Рыба приготовленная таким способом, получается безумно нежной, тающей во рту и при этом, её вкус с лёгкой ноткой пикантности и "свежести", так как в состав маринада входит имбирь. Для приготовления вам потребуется (2 порции): 400 гр филе красной рыбы (форель, семга и т.д.); 150 гр кефира; 1 головка репчатого лука; 30 гр твёрдого сыра; 1-2 ст.л. растительного масла; ½ ч.л. тёртого корня имбиря; несколько долек и сок лимона - по вкусу; соль, чёрный свежесмолотый перец- по вкусу. Приготовление. Рыбное филе промыть, обсушить и нарезать на порционные кусочки. Я кожу оставила, но тут, дело вкуса. С ней, как мне кажется, рыба получается более сочная. Рыбу натереть имбирём и смесью соли и перца, оставить на 5-7 минут. Затем залить рыбу кефиром и оставить мариноваться ещё на 10 минут (минимум). Тем временем, лук нарезать полукольцами, добавить немного растительного масла и обжарить в течение 2-3 минут до прозрачности лука. Сильно зажаривать лук (!) не нужно. Духовку разогреть до 180-200 градусов. В пакет для запекания (можно использовать и фольгу), выкладываем рыбу, сверху добавляем дольки и сок лимона по вкусу. Добавляем подготовленный заранее лук. А сверху - натертый на крупной тёрке сыр. Пакет завязываем и отправляем запекаться в разогретую духовку на 15-20 минут. Нежная, пикантная и ароматная рыба готова. При подаче полить рыбу соусом, образовавшимся в процессе запекания и подавать с вашим любимым гарниров на выбор. Приятного аппетита! Кушайте с удовольствием! #рыба #едимдома #здоровье #полезно #вкусно #сделайсам #кисломолочка #молочныепродукты #жкт #худеембездиет #еда #своййогуртРостов #мужчинам #своййогурт #кефир #кефаль #семга #форель #закваски

Бодрого зимнего утра! Домашние кисломолочные продукты - правильное начало дня!!! Вкусные, легкие, полезные! Наши продукты http://своййогурт.рф/catalog/zakvaski/?=utro3 #закваски #молоко #полезныебактери #польза #здоровье #полезно #вкусно #сделайсам #детям #молочныепродукты #жкт #своййогуртРостов #своййогурт #йогурт #худеемсумом #правильноепитание #домашнийсыр #домашнийхлеб #питание #здоровье

С ДНЕМ МАТЕРИ! Невозможно поспорить с тем, что этот праздник - праздник вечности. Из поколения в поколение для каждого человека мама - самый главный человек в жизни. Становясь матерью, женщина открывает в себе лучшие качества: доброту, любовь, заботу, терпение и самопожертвование. Новый праздник - День матери - постепенно входит в российские дома. И это замечательно: сколько бы хороших, добрых слов мы не говорили нашим мамам, сколько бы поводов для этого ни придумали, лишними они не будут. Среди многочисленных праздников, отмечаемых в нашей стране, День матери занимает особое место. Это праздник, к которому никто не может остаться равнодушным. В этот день хочется сказать слова благодарности всем Матерям, которые дарят детям любовь, добро, нежность и ласку. Спасибо вам, родные! И пусть каждой из вас почаще говорят теплые слова ваши любимые дети! Пусть на их лицах светится улыбка и радостные искорки сверкают в глазах, когда вы вместе! #деньматери #праздник

Киш с семгой и брокколи Понадобится: Для теста : 150 гр пшеничной муки 50 гр ржаной муки 50 гр масла 1 яйцо 1 / 2 чайной ложки соли 2 столовые ложки сметаны или молока Для начинки : 100 гр семги 150 гр брокколи 100 гр сыра 100 гр йогурта без добавок http://своййогурт.рф/catalog/zakvaski/yogurt/ 1 столовая ложка крахмала 50 гр творога http://своййогурт.рф/catalog/zakvaski/tvorojok/ 100 гр сметаны http://своййогурт.рф/catalog/zakvaski/smetana/ Растираем масло с мукой и солью . Добавляем яйцо , сметану и вымешиваем тесто . Оборачиваем пленкой и в холодильник на 30 минут. Натираем сыр , половину смешиваем с йогуртом , сметаной , крахмалом и творогом . Приправляем и солим по вкусу . Брокколи отваривает , даем стечь воде . В разогретую до 180 градусов духовку ставим форму с тестом , тесто предварительно наколоть вилкой . Выпекаем 10-15 минут . Раскладываем на дно сыр , заливаем смесью и раскладываем брокколи с семгой . Ставим в духовку на 25 - 30 минут. Готовим , пока смесь не поднимется и не затвердеет. #киш #йогурт #худеемсумом #закваски #полезныебактерии #польза #здоровье #полезно #вкусно #питание #сметана #семга #запеканка #сыр #своййогурт #своййогуртростов #брокколи #еда #едимдома